台東之美簡章出來了！ - 鐵人三項 Ironman Triathlon

By Tracy
at 2006-09-06T22:22

Table of Contents

競賽路線出來了，是.bmp檔，約13多MB，

http://home.kimo.com.tw/easts_bike/image/trialoacal.jpg

可以搭配著看我之前的路線解說，對您應該有幫助，
另外，折返點應該是興隆國小，
圖檔中的中文是正確的，英文Shing-Chang Elementary School則是錯的，
我之前文章裡面打興昌國小也是錯的，
興昌國小和隆昌國小已經合併為興隆國小。

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Tags: 鐵人三項

All Comments

By Irma
at 2006-09-09T00:50

真是多謝

這裡有多少人報226的，交流一下吧！

By Hazel
at 2006-09-06T10:30

※ 引述《jwchao (小掐)》之銘言： : 而且比完一一三之後，我大約有一天吃不太下飯， : 連續兩天排不出尿（我猜是脫水太嚴重了）。 : 我人在蘭嶼，常常遇到的問題就是跑步時無法自行補給， : 而在烈日下跑步除了水分流失之外，體力的消耗更是驚人， : 所以不知道平常長跑練習的同好是如何自我補給的？ : ...

這裡有多少人報226的，交流一下吧！

By Michael
at 2006-09-05T22:18

對於跑步我有許多的問題，條列如下：一、競賽用的跑鞋都輕量化，所以鞋底都比較輕薄，相較之下緩衝似乎不足，對於膝蓋不好的我來說，是否應該捨棄輕量化的競賽跑鞋（雖然我並沒有這種玩意兒），選擇鞋底較厚，緩衝較佳的跑鞋？二、在練習的階段，我大約跑25km左右膝蓋就會開始疼痛，如果是比賽我當然 ...