台東113 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

我是219號
WMX跟wz1985..兩位不知道對我有沒有印象
我們差不多時間到的


一百公里以上的鐵人賽我是來第三次了
都是來台東
前兩次因為練的量都不多(其實一直都練很少..)
所以為了後半段不要這麼痛苦
這次有稍微勤快一點

游泳
游泳算是我比較好一些的地方
大學時代在有練個兩年
這次水質真令人不敢領教
完全無法定位
還一直其他選手擦撞
又被肘擊...游的超痛苦
一路上是自由式與蛙式互換著游
速度一直沒辦法推
可見..我的水感退步很多
遇到這種狀況就不行了
大會公告的成績是43分鐘
我自己是很覺得有點糟

自行車
這次準備比較充足的就是自行車
每周再健身房操轉速三天
果然有差
之前我在自行車的部分就是開始一路落後
這次還可以支持住一點
只是肚子不明原因一直很脹
食物和水好像都消化不了
沒有大量出汗的感覺
有點悶悶的
但是整體來說速度都還有維持住
車上麼碼表再一出發就壞了
我也沒有自己代表計時的習慣
大會的成績是3小時15分
扣除轉換區摸魚的時間
大約3小時出頭回來

跑步
這一項我每次都是半放棄的狀態
就算有練也一樣
前兩次跑步腳都出了狀況
08年跑一下下就腳趾受傷
09年跑一公里左右就爆溪蓋..痛到差點不能走
這次是橫膈突然疼痛...
這個痛平常久一點也會發生
不是忍不住..但是在當下的體力狀況下
我就開始"散步"了....= =
不過慢慢的有好轉
到第二圈時跑步就跑多一點..散步少一點
最後花了2小時55分
總算維持在三小時內..
最後成績6小時54分34秒

鐵人賽真的是很自虐的運動
這次太陽有這麼大..兩隻手曬到快燒起來
但是回想起來總是感覺很有趣
有些美好的回憶都是一段痛苦不堪的過程
說給別人聽很難有人懂
我家母親大人每次都說
這麼累你還要玩?
我都回答..因為好玩!!


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