台南古都路跑 攜帶用品 - 路跑 Road Running

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By Regina
at 2009-02-13T17:48

Table of Contents

後天就要參加台南古都路跑了

因為是小弟第一次參加馬拉松

先報個10km試試自己的實力

想請問一下各位都會準備什麼去跑

除了大會寄的那一袋號碼布晶片有的沒的(廢話)

礦泉水(跑前喝 跑後喝)

毛巾(汗腺發達 喝多少流多少)

MP3(自己跑很無聊 聽完整張專輯剛好可以收工)

手錶(計時用)

風衣外套(跑完怕著涼受凍)

這些是我平常時的裝備

不知道是否有多帶什麼或少帶什麼

懇請大家的協助了

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Tags: 路跑

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-02-17T15:08
起跑前,建議提前多吞幾根香蕉預防不備之需.水也是適量的喝
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By Ina
at 2009-02-21T12:27
建議最晚在起跑前一天就要身體開始補充水份與香蕉
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-02-25T09:47
其他的,你這些也夠了,預防萬一,我通常會帶健保卡放在袋子.
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-03-01T07:06
10km什麼都不用帶吧
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By Odelette
at 2009-03-05T04:26
帶著愉快的心 跟吃台南小吃的欲望 去跑吧
Erin avatar
By Erin
at 2009-03-09T01:46
帶點零錢 證件就健保卡就好 免得掉了麻煩
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By Delia
at 2009-03-12T23:05
我是21KM 好怕跑不完XD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-03-16T20:25
說到小吃....跑完打算去喝個台南有名的早餐-牛肉湯XD
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By Connor
at 2009-03-20T17:44
樓上快點說在哪(＞﹏＜)
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By Callum
at 2009-03-24T15:04
那附近牛肉湯還蠻多家的阿XD 我想去六千 在大勇街19-7號
Leila avatar
By Leila
at 2009-03-28T12:23
膳魚麵哪家好吃？有地址嗎？
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By Heather
at 2009-04-01T09:43
好吃是好吃 可是超貴的 1碗100還120我忘了在台南的台中人
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By Charlie
at 2009-04-05T07:02
感謝大家的建議 看來要快點去啃香蕉了
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By Blanche
at 2009-04-09T04:22
鱔魚麵我推薦 阿鐵 在西門圓環那 西門路兩段352號
John avatar
By John
at 2009-04-13T01:41
阿鐵不是收起來了嗎.....'
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-04-16T23:01
鱔魚麵我推水仙宮 國華街那裡
Regina avatar
By Regina
at 2009-04-20T20:21
東門圓環的鱔魚意麵也很好吃

請問中部哪裡有 asics 和 mizuno 的outlet

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-02-12T23:12
請問板上的大大們 中部哪裡有 asics 和 mizuno 的outlet 或者出清或過季的商品 中港摩慢頓 asics 東西很少~~ - ...

國道六號通車星光馬拉松

Mia avatar
By Mia
at 2009-02-12T15:52
http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5691 今天有一些新消息，看來報名系統和簡章應該都快上線了， 大家敬請期待。不知道到時候墾丁馬的生意會不會被搶光? 不過我倒是準備連衝兩個禮拜國道馬拉松了-_-and#34;。 - ...

賭盤的問題

Audriana avatar
By Audriana
at 2009-02-12T15:21
希望有帶相機的網友 可以提供與2266奮鬥的照片 最後就看照片裡有多少熱情的鄉民跟2266合照 希望要超過20位阿 全體出動 因為我梭哈了囧 鄉民們不要害羞 大家平時跑步時不也都會跟對向的跑者打招呼嗎 -- How happy is the blameless vestaland#39;s lot? The ...

跑步完右腳腳板疼痛

Queena avatar
By Queena
at 2009-02-12T10:57
找不到原本的推文＠＠ 但是有用word存起來 所以還找到網誌 希望是featherangel大要的 讀書心得:關於跑步(一)~生理學篇 http://0rz.tw/27zDT 讀書心得:關於跑步(二)~技術篇 http://0rz.tw/b82AK 讀書心得:關於跑步(三)~訓練篇 http://0rz ...

請問一下asics台北哪裡買阿

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-02-12T09:04
請問一下 各位大大... 最近看到版上在討稐 asics的好處 也想要敗入一雙 體驗一下它的美好 但是又不知道去哪裡買會比較好 價格上可以比較漂亮的 感激..大大的資訊..謝謝 - ...