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台北馬配速列車 - 路跑 Road Running

Sandy avatarSandy · 2018-12-07

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如題
禮拜天就是台北馬了
小弟報了半馬
經過一串訓練後超級想要破2的
但在網路上都沒有看到任何配速列車的資訊
想問一下有人知道有配速列車嗎
如果沒有的話要怎麼控制時間呢
感謝大家！

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All Comments

Andy avatarAndy2018-12-08
均速跑五分四十 問旁邊大哥是不是要破二
Eden avatarEden2018-12-10
自己做配速手環也可以
Andrew avatarAndrew2018-12-12
我也是想破二，一起加油
Margaret avatarMargaret2018-12-13
臺北馬人很多，有成績目標的話，一開始要擺脫人潮
Gary avatarGary2018-12-15
有掛黑色氣球,後面一堆追隨者,就是配速員,不難找
Iris avatarIris2018-12-16
去年有一個綁汽球的弟弟說是來幫老闆配速的，
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-12-18
2小時算大車 官兔會被大群跑者包圍 應該很好找XD
Irma avatarIrma2018-12-19
這麽大場的指標賽事 一點訊息都沒有 真的不知道在幹麼...
Edwina avatarEdwina2018-12-21
自己看錶就好啦！人很多搞不好你排在很後面，一開始追
Emma avatarEmma2018-12-23
配速員反而會配太快，自己看錶或是做配速表比較實在
Tom avatarTom2018-12-24
起跑前找到配速員的話，可以先問一下他們配速的策略，然後決定要不要上車。
Mason avatarMason2018-12-26
自己配5:40就好了，配速員往往在最前面那一區，配的是大會時間，硬追很容易在前面把體力耗盡，但一般想破2的應該會看個人時間，尤其台北馬人這麼多又有分區。過補給站的速度較慢或補給完不習慣加速跑一小段的，自己要配快一點，例如5:35
Zanna avatarZanna2018-12-27
破2配速員 均速應該會在5:20 會比120分還快不少
Ula avatarUla2018-12-29
前年半馬想跟配速員，可是他們再最前排，我通過起跑線就三四分鐘去了！努力追，追到時，已經是基隆路地下道了！
Mary avatarMary2018-12-31
東京馬的配速跑者，會進去各個分區，相當貼心的安排
Yuri avatarYuri2019-01-01
我原本也想跟破2列車，但是C區起跑...
Heather avatarHeather2019-01-03
有些賽事配速員也是站在分區起跑,看今年台北馬有沒有機會
Callum avatarCallum2019-01-04
我配破2 歡迎上車
Isla avatarIsla2019-01-06
配速員配5:20應該是為了提早進補給站等跑者跟上，你自己跑的話不必這麼累
Delia avatarDelia2019-01-07
除非你習慣每站都停1分鐘以上
Annie avatarAnnie2019-01-09
我是覺得如果有嚴格依照預估完賽時間分區，配速員就該站在對應的分區，例如你配半馬2:30的話，只跑得到兩個半的根本不可能到A區啊！
Jacky avatarJacky2019-01-11
要不然一整坨龜速列車把高手擋住也是挺尷尬的
Sarah avatarSarah2019-01-12
是說5：30的配速去跑只停10k的補給這樣推薦嗎？
Caitlin avatarCaitlin2019-01-14
不太理解為何這次的配速員身上沒任何配速資訊，還得邊跑邊問..然後後來還有配速員爆掉在旁邊走，真是有些囧
Agnes avatarAgnes2019-01-15
今天也有看到配速員 但我完全看不出他們是多少的啊...
Yuri avatarYuri2019-01-17
我也是第一次看到配速員沒配速資訊的=_=
Sarah avatarSarah2019-01-18
今年蝦到爆，跟本不知道是配多少，且大多都配超快，根本是來亂的嗎XD?
Ida avatarIda2019-01-20
很認真地想要看氣球。放棄
Lucy avatarLucy2019-01-22
只能說今年台北馬的配速列車有跟沒有差不多