台北馬半馬倒數300名 - 路跑 Road Running

https://i.imgur.com/IG1huUf.jpg

主要是要跟大家分享，
台北馬被載走回收或關門上車，
都還是會給完賽禮、獎牌、毛巾。

還有這裡太多高手，
沒人分享後段班的經驗，
分享一下跑的慢不是錯，
但不要太早放棄自己的初衷。

今年真的沒有任何的訓練，
疫情、顧小孩等等因素，
有時間跑步可能是一種奢侈，
跑步真的是沒有奇蹟，只有累積，
訓練的多，反饋給自己也會很多。

這次台北馬半馬從出發，
從D區順順的排隊到出發已經晚了約12分鐘，
一直無法加速，就從穩定6分速開始超越，
小腿肚在3K左右的時候抖了幾下，
周六的清晨在睡夢中抽筋很不舒服，
經過一天的舒緩還是微微不適，
一路上也是遇到許多朋友被拉著半跑半走，
從愛國西路轉進重慶南路，
警車就開始一路廣播說要關門，
把後段班趕上人行道，還沒到表定關門時間呢…

後段班已經晚出發10多分鐘，
表定7:57關門，表示47分鐘給後段班跑大約7K，所以低於7分速的基本都完蛋，
只是執行關門的效率如何就不得而知了。

至少往年跑到中山北路時，
全馬跟半馬匯集的情況，
在後段班的群體裡面沒有遇到全馬半馬交匯，
跑起來也格外人少舒服….

一過北安路忠烈祠大直橋前，
道路交管的警車又開始一路一直一直一直廣播說

﹝親愛的跑友您們已經落後當地關門時間幾分鐘，於殿後車的跑友會回收，請加快您的腳
步﹞，

之後把大家往人行道趕…….

大家為了往終點跑的慢，
還要被擠在人行道，
說真的我也覺得很辛苦，
過了大直橋大約14K左右，
看一下錶想說才兩小時，
這樣且跑且走也許真的可以在三小時內完賽，
小腿真的似乎不行了，
但又想說都已經跑到這被回收，
萬一沒拿獎牌跟毛巾就虧大，
我還答應女兒要拿獎牌回去給她玩，
那就繼續堅持一下，至少現在還是OK的狀態，
上麥帥前還回頭看一下，後面還有一條人龍，
河濱的全馬也呈現人龍，想說撥個電話給同事，
問他們在哪了，一接通，
﹝哥我們再過大直橋那被回收上車，
現在快回到小巨蛋了﹞，
我心裡想那我還有2公里快結束了，
一路步兵下健康路轉三民路轉南京東路，
在終點前500M又有人在喊要關門了，
只好假裝跑一下給他點面子，就結束了這次半馬。

這次跑完覺得輕鬆舒服，
有認真準備都很容易破PB，
交管有嚴格算是好事，
只是自己的訓練不足抽筋，
至少自己的目標是無傷完賽，
所以成績就沒那麼要求，
跟同事會合時，
居然回收上車也有發給獎牌跟浴巾，
還以為台北馬會頗嚴格不給的，
未來可能有機會試著被回收看看，
不過有時堅持也是對自己的初衷一份尊重，

至少無傷完賽，
可以在這種天氣跑步，
有這時間跑也是一種幸福。

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