台北長春路小班瑜珈 - 瑜珈 Yoga

在新年可以收到學生的回饋真的很感人，
但總是有點低調，每次的招生都得重新蓄能！
不過，有著學生的陪伴，讓我很有動力 :)

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3,4月將有更多主題和細節要納入課程，
同時也開設了週五20:00的班級，
請參考課程的介紹，加入有興趣練習吧！

＊週二:流動基礎 18:30-19:30
本堂課將除了編排flow練習，也會代入體位法的解說，
讓同學能更了解細節，並鼓勵同學選擇合適的練習，
後半段則會帶入靜態拉伸的動作，平衡身心。

＊週五-流動陰陽 18:50-19:50
本堂課程將透過flow安排，有充分的暖身與相對的強度練習，
給予同學不同的選擇，參照當日的身體狀況選擇合適的練習，
課程後半則會帶入靜態拉伸的動作，安置身心後蓄能，迎接下一次的練習。

＊週五-深度哈達 20:00-21:00 *推薦*
運用輔具來做相關的深度練習，
在每個體位法上的停留和講解時間會較長，
同學能夠透過本堂課程紮根，
了解每個體位法的著重的部分和深化，
並且在停留過程享受呼吸和身體之間的感受。


*報名連結：https://forms.gle/yF6hXB2iDkK47x9V9
*歡迎私訊了解與解惑

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