台北哪裡可以上NTC - 有氧運動 Aerobics

下載了手機版的NTC課程來做
照表操課的肌力訓練，果然累到不行
雖然平日有其他運動習慣
但我怕自己動作不夠標準
偶爾也會發懶╮(╯_╰)╭ 所以想去上課
想請問大家，大台北地區
哪裡有類似NTC這類的肌力課程可以上
最好是運動中心，不要是簽約的健身房

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