台北 Burn Fun --- Joseph - 有氧運動 Aerobics

推荐老師: Joseph

所在地區: 台北 Burn Fun

時間: 星期六 12:30 ~ 13:10

星期六 14:00 ~ 15:00

課程: 飛輪

肌力延展

人數: ( < 10 ) --> 飛輪

( 15 ~ 25 ) --> 肌力延展

推荐原因: 老師很要求 ! 也會不斷糾正同學的動作 ~

他說 : 我喜歡在一小時內全力運動 , 也不要邊聊天邊運動 ,

結果一個運動做很久 , 還沒流什麼汗. (大概是這個意思啦 !)

我喜歡他的理念和要求 , 這也是為什麼他的課蠻操的我還是會去 !

<-- 飛輪 -->

課程是三顆星 , 高級課程 , 課名叫 "挑戰極限" ...

課名很貼切 ..... >"<

他會下來把每個同學的阻尼調重 , 你要是調太輕他會不高興 ~~

他說 : 這堂課是三顆星 , 想要輕鬆請去上一顆星的課 ~

他會一直叫 ~

橘子妳去買菜啊 ? 踩快點啦 !!

小白妳也是 !! 跟上啦 !!!

你們這些人踩快也不行踩慢也不行 !!

上完他的課全身大濕 ~

我都要換衣服和內褲 ~ BTW , 有排汗內褲嗎 ?

他的課我想 , 是全台最操的飛輪吧 ?

但就是因為這樣 , 我更會上他的課 , 我要克服 ~

<-- 肌力延展 -->

算是比 Balance 停留動作要久很多的課 , 所以也是會很多汗 ~~

老師會下去糾正動作 ~ 講解清楚 ~

其他注意事項:

老師就是上課認真 , 很要求 ~ 有時會一直唸 ....

真性情的人 ......

趁亂告白:

飛輪真的太操了 ~~ 我都快受不了了~~


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