台中推薦的物理治療(疑似ITBS) - 路跑 Road Running

Eartha avatar
By Eartha
at 2016-12-14T13:48

Table of Contents

大家好

小弟上禮拜連續兩天跑10K的E配速(跑前快走一圈操場暖身)

結果在第二天的最後2K，左腳大腿外側近膝蓋處在踩踏時有抽痛感

隔天起床後連走路都會痛，休息了3~4天後無疼痛感

禮拜天去登山(谷關)，快登頂時疼痛處又發作

特別是在下階梯的時候患處痛感明顯，但緩坡及平路無痛感

同行友人說可能是中了ITBS

目前是休跑加上伸展/按摩，想尋求積極的治療


之前受傷都去住家附近的復健科

但是醫生的看診方式總是讓人感覺不太用心

所以想請問一下台中有沒有推薦的物理治療師(海線佳)

謝謝各位!

--
Tags: 路跑

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2016-12-16T22:31
www.pt.org.tw/ptc/ 給你參考，全台灣物理治療所
Mason avatar
By Mason
at 2016-12-19T07:13
http://i.imgur.com/0XXGNyk.jpg
Mason avatar
By Mason
at 2016-12-21T15:56
一直想去這家，但我不知道地點XD
John avatar
By John
at 2016-12-24T00:38
東海的益昇物理治療所
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-12-26T09:21
我有得過 我是休息一個月就好了
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-12-28T18:03
我目前也中了，這次第二次......下星期初半馬不知道該怎麼樣@.@
Doris avatar
By Doris
at 2016-12-31T02:46
可以試看看針灸
Jack avatar
By Jack
at 2017-01-02T11:28
今天去了益昇，醫生說狀況不嚴重，多熱敷按摩拉筋就好
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-01-04T20:11
用狼牙棒滾輪有用，先用標準款

跑步膝蓋小痛是否該減緩運動呢?

Isabella avatar
By Isabella
at 2016-12-14T10:29
各位前輩好， 我有個熱愛運動的朋友， 舉凡半馬，全馬，三鐵等等都有參加也有完賽 但最近他慢慢開始有膝蓋痛跟一點點膝蓋水腫的狀況， 去看了中西醫都沒有甚麼大起色， 都是治療當下會沒事，但一運動就又開始有小狀況， 我猜是不是跟他穿的鞋子有關 ( ? )還是姿勢 ( ? ) 想請問一下各位大大，有碰過類似的狀況 ...

路跑袋上飛機

Una avatar
By Una
at 2016-12-14T10:02
明年有計畫搭廉航的虎航去跑跑 但去的天數不多，所以並無購買託運 由於之前出國都是華航或長榮，所以不清楚 想請問版上的大大，路跑袋在廉航的機上 行李櫃放得下嗎？ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z00AD. - ...

Garmin235爬升高度不准

Rae avatar
By Rae
at 2016-12-13T19:07
Hi 有人遇過以下情況嗎? 我的235爬升高度會自己灌水約1.5倍 使用Garmin etrex30手持機測出來的路線爬升約2200(很準) 235的活動紀錄爬升卻是3100 不知我是否是單一個案，如果是通病的話那我將就用不送修了XD - ...

2017 芝加哥馬拉松開獎

Olivia avatar
By Olivia
at 2016-12-13T17:54
剛剛收到恭喜信， 雖然聽說好像應該是包中(？) 可是還是好開心啊！！！ 終於可以出國玩惹！！！ 希望大家都有抽中！！！ 請問賽事那幾天芝加哥的飯店好訂嗎？ ----- Sent from JPTT on my HTC_X9u. - ...

#Breaking2 Nike 推出人類全馬破二計劃

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-12-13T17:33
官網 http://news.nike.com/news/2-hour-marathon Runnerand#39;s World 報導： http://www.runnersworld.com/marathon/ nikes-audacious-plan-break-the-2-hour-m ...