可以當作運動的拳術 - 武術 Martial Arts

雖然自己練不大可能練起來 (當然有例外啦.. )

http://youtu.be/gM1qbFp3DvY?t=8m24s (改了 從8:24開始 前面是禮法 不會很想學吧?


極真 示範的人也很有來頭

正拳
這裡先教你怎麼握拳開始
拳頭用來打擊的部位 (食指 中指)

裏拳
打擊部位是食指中指 拳背那裡
視情況 有時是整個拳背


手刀
就拇指不要折進去(影片裡有示範 我不會形容)
打擊部位是小拇指那邊 手掌肉多那裡

猿臂 elbow 手肘
打擊部位 1. 肘尖 2.肘尖前(前臂) 3.肘尖後(上臂)


鐵槌
使用部位 握拳時 小拇指那邊手掌有肉的部位

貫手
字很多 總之用手指攻擊 微彎

掌底
影片裡有 就掌底

弧拳
用於格檔及攻擊
用力彎緊(好難翻 XD)


背刀
http://www2.nsysu.edu.tw/karate/K4.htm 直接看這裡吧?
如果英聽Ok就看影片 ^^


極真空手道百科事典 01 pt 3 這裡就教怎麼站 及熱身運動了 ^^


(一面練拳 一面練英聽吧? ^^)

※ 引述《dharma (達)》之銘言：
: 在不大的空間(如客廳或房間)
: 不用像瑜伽鋪地墊
: 即可演練
: 可以活動筋骨，當作運動
: 且網路上可以找到其教學影片，能照著練習自學
: 請問什麼適合呢
: 要搜尋哪些關鍵字？XX詠春、X氏太極拳...
: thank

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