只做游泳這個運動，長期下來會有關節退 … - 游泳討論

※ 引述《McGyver (加油)》之銘言：
: 標題: Re: [問題] 只做游泳這個運動，長期下來會有關節退 …
: 時間: Wed Aug 30 10:04:38 2006
:
: ※ 引述《sky53406 (我的未來)》之銘言：
: : 昨天跟一位之前常常游泳的朋友談到這個問題
: : 他跟我說 他打籃球時 很明顯感受到被人一撞就開
: : 膝蓋整個就是沒力，很多的游泳教練都會有退化性關節的現象
: : 所以要我不要只偏頗於游泳這項運動
: : 大家有什麼看法嗎？
: : 我覺得游泳還不至於到這種地步吧 ！
: : 應該是個只有好處沒有壞處的運動吧
: : 但我又擔心是否長期下來會有這個隱憂，
: : 想請教大家的看法
: 可是
: 我是有退化性關節炎
: 被醫師建議以游泳代替其他運動耶
:
: 應該是蛙式吧
: 蛙式游得頻率過高
: 的確會有這問題
: ◆ From: 61.217.144.65
: 推 sky53406:我朋友說法是在水中省力 所以膝蓋都用不到耶 才退化 08/30 11:10
http://www.chiropractors.com.hk/osteoarthritis.htm

用不到怎麼會退化性關節炎呢？
你朋友大概完全搞錯了吧，打籃球還比較可能是成因
節錄一小段

退化性關節炎是指關節中的軟組織發生慢性炎症反應。這是一種最常見關節病變
，在病理上退化性關節炎是與關節耗損度有直接的關係，其患病率應該隨著年齡
而增加，看來退化性關節炎似乎只是一種老人病吧！然而，若在過去關節受過損
傷、患有先天性關節脫臼、動過手術、骨折、身材肥胖、抑或是過度勞動者、運
動員等等，只要關節累積了足夠的勞損，退化性關節炎的徵狀便會提早發生。在
這個多元化社會裏，退化性關節炎已不再是老人的專利。

使用過度才會發生喔
所以才會建議用游泳取代其他要負重會磨損關節的運動
不過蛙式因為膝蓋彎曲角度不太符合人體工學
所以的確有人會因此傷到膝蓋

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