只做游泳這個運動，長期下來會有關節退 … - 游泳討論

By Elizabeth
at 2006-08-30T10:04

Table of Contents

※ 引述《sky53406 (我的未來)》之銘言：
: 昨天跟一位之前常常游泳的朋友談到這個問題
: 他跟我說他打籃球時很明顯感受到被人一撞就開
: 膝蓋整個就是沒力，很多的游泳教練都會有退化性關節的現象
: 所以要我不要只偏頗於游泳這項運動
: 大家有什麼看法嗎？
: 我覺得游泳還不至於到這種地步吧！
: 應該是個只有好處沒有壞處的運動吧
: 但我又擔心是否長期下來會有這個隱憂，
: 想請教大家的看法

可是
我是有退化性關節炎
被醫師建議以游泳代替其他運動耶

應該是蛙式吧
蛙式游得頻率過高
的確會有這問題

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All Comments

By Emily
at 2006-09-01T23:53

我朋友說法是在水中省力所以膝蓋都用不到耶才退化

By Christine
at 2006-09-02T07:27

樓上使用過度才會退化的好嗎你朋友講法怪怪的

By Olga
at 2006-09-03T12:26

應該是在水中久了～站立的肌肉比較少用到會較沒力...
就像要我游3000M沒什麼～叫我跑步3000M我跑完會腳會沒力站不穩

By Vanessa
at 2006-09-05T16:41

恩我是這意思久沒用就萎縮差不多這意思

By Madame
at 2006-09-07T10:00

不過會萎縮的是肌肉～不是關節啦...關節是用多了會磨損...

By Kelly
at 2006-09-11T07:55

自由式的腿可以又鍛鍊膝關節周圍的肌肉～又不會讓關節負重...

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