受傷之後 - 籃球

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By Agatha
at 2010-11-08T23:48

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※ 引述《ohsexygirl (KENJI)》之銘言：
: 我想問一個很蠢的問題
: 請問膝蓋右側韌帶發炎之後要怎麼知道他痊癒了??
: 一直不敢動
: 但下下禮拜要比賽了
: 想趕快回復肌力
: 不知道何時才能重訓

我也是半年多前傷到膝蓋韌帶，
直到最近才感覺好8成，要看你傷的情況，
要痊癒不容易，
建議休息並依恢復狀況安排適當的復健，
如走路→慢跑→變速跑...
如果下下禮拜的比賽對你非常重要，
而左右移動對你的雙腳負荷不是很大時，
你就帶著護膝再上。
記得，別太勉強而遺憾終生，
你應該懂得拿捏...加油

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Tags: 籃球

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Catherine avatar
By Catherine
at 2010-11-12T16:05
一下子街籃跟籃球板就回4篇噢
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By Dorothy
at 2010-11-13T10:31
衝文章數?
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By Odelette
at 2010-11-14T19:29
同樓上的感覺
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By Iris
at 2010-11-16T23:54
衝租屋板的文章限制阿XD
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By Puput
at 2010-11-19T17:49
洗文章

罰球的練習

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By Genevieve
at 2010-11-08T23:35
※ 引述《Agent00 (艾傑特00)》之銘言： : 之前比賽的時候罰球往往是個罩門 : 罰的時候以為會進 可是總是彈出來 : 後來為了增加罰球的準確度 : 看了很多網路上的教學 : 也在練球的時候練過 就是那種跑到底線再回來罰球那種 : 再不然就是平常打球的時候玩罰球遊戲 : 不曉得有沒有大大也玩過 : ...

艾佛森登陸土耳其 球迷機場為答案而瘋狂

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By Elizabeth
at 2010-11-08T23:20
台北時間11月8日據美聯社報導，前NBA著名球星艾佛森已經於星期一抵達伊斯坦堡，即將 在土耳其繼續自己傳奇的籃球生涯。 大量土耳其球迷在機場歡迎了11次全明星的亮相。在與貝西克塔斯隊簽下一份兩年價值 400萬美元的合約之後，艾佛森也希望自己的職業生涯能夠重新回到正軌。在剛剛過去的 這個夏天，整個NBA沒有一 ...

AI到土耳其了~~ FB狀態更新

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By Dorothy
at 2010-11-08T21:04
I am now in Turkey where I received a very warm welcome. I cant wait to start working out with my new team! Stay tuned! 剛剛發的，看來第一印象很好 加油，再創榮耀吧! -- t a ...

台北徵教練

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By Elvira
at 2010-11-08T20:56
※ [本文轉錄自 G-Basketball 看板 #1Cr_AoMn ] 我們是位在台北內湖的女籃隊 大家的運動能力還不錯，可是基本動作跟全場觀念還有很多不足的地方 在此誠徵一個對教球有熱忱的教練來幫助我們 我們可以給予微薄的車馬費跟在練球時請教練喝飲料 因為場地的關係，希望教練可以在六日的其中 ...

效力 / 執教同一隊紀錄排行

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By Madame
at 2010-11-08T20:47
※ [本文轉錄自 NBA 看板 #1Cr-rndT ] 作者: cat0806 (Cater) 看板: NBA 標題: [情報] 效力／執教同一隊紀錄排行 時間: Mon Nov 8 20:30:39 2010 由於資料龐大，只取資歷10年以上之名單 (所有隊名皆以現今為準) 效力同一隊紀錄排行 R ...