參加路跑時會特別想上廁所... - 路跑 Road Running

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By Eden
at 2013-10-15T01:05

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各位前輩好..

小妹從8月初半馬開始，陸續又參加了2場半馬賽事。
明明起跑前都已經上過廁所
可是跑個4、5K後尿意還是一直湧上..
不知道為什麼 囧
而且當下其實是上不太出來的=_=
雖然成績一直都不是很好..也不是想拿這個當藉口


是因為補給站攝取的水量太多超過流汗量嗎？
但跑過的這幾場太陽都很曬
蠻怕水份攝取不足脫水還是中暑...

懇請各位前輩解惑..
因為自練半馬時，至少都不會遇到這種狀況
拜託了＞＜

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Tags: 路跑

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2013-10-18T08:56
上不太出來，是指量不夠多，還是想上上不出來? 量不多的話
Donna avatar
By Donna
at 2013-10-21T16:47
，應該就是你個人心理因素影響，才會有尿意吧...?
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-10-25T00:38
緊張之腎上腺素放鬆膀胱~
Edith avatar
By Edith
at 2013-10-28T08:29
嗯..就是想上可是尿可能只有1、2滴
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-10-31T16:20
所以是我太緊張了嗎？
Liam avatar
By Liam
at 2013-11-04T00:11
應該是太緊張，有人太緊張會狂跑廁所小便
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-11-07T08:02
我自己是比賽前下意識一直在補水，結果比賽剛開始都會
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By Necoo
at 2013-11-10T15:53
尿急 XD 尿急時邊跑，膀胱一震一震隨時都有炸裂的感覺 ...

請問報名富邦馬拉松的問題？

Christine avatar
By Christine
at 2013-10-15T00:30
因為朋友報名完成，我沒搶到，都額滿了，朋友也不清楚 所以若是完成報名之後，可以取消報名嗎？官方會退費？ 看說明好像是不行退費？因為沒參加過路跑比賽 所以不清楚報名流程 - ...

鞋底磨損

Yedda avatar
By Yedda
at 2013-10-14T22:03
大家好 小弟服役兩年多的 Rider 15 最近請水泡先生跟我說他想退休了 跑過六七場半馬andamp;全馬一場 月跑量大約50~70K 練跑配速約6分速 練跑場地皆為柏油路 這是他的照片 全身 http://ppt.cc/ogax 腳掌 http://ppt.cc/p0eA 腳跟 http ...

請推薦台北、高雄治療肌腱受傷發炎的醫師

Robert avatar
By Robert
at 2013-10-14T19:06
性別：男 身高：174cm 體重：67kg 每週跑步天數：3~4天 每次跑步距離or時間：12K以上，一個月幾次20K~30K（平均月跑200K以上） 跑步地點/地面：台東森林公園（柏油路） 距離用餐時間：跑完一小時後吃晚餐，若晨跑是吃片吐司就出門，肚子餓補大豆營養棒。 以緩慢的速度跑當熱身，跑完後針對大腿、 ...

昨日New Balance 遺失臭衣服 帽子一套

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-10-14T18:32
昨天是第一次參加這項活動 雖然有路線和水線及分發手環等一些小問題 但是個人認為是一項成功的活動 公司有位同事 特地帶他小孩一起來 大家都跑的、玩得很開心 個人覺得如果是很在乎成績的人 比較不適合這樣的路跑活動 重要的是 我跑完後太high 把我換下來的衣服和帽子遺失在園內 不知道有沒有路過的網友順 ...

秋季路跑憾事一選手送醫不治

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By Dorothy
at 2013-10-14T18:02
Rest in peace http://goo.gl/gSspsW 金門日報：2013/10/14 記者張建騰/綜合報導 「102年秋季軍民休閒路跑賽」在賽後發生了一件憾事—經大會證實， 有一位「社會軍中男41-50歲」組的呂姓跑者於得到第二名之後，自行到 金沙消防分隊要求送他到醫院，後來卻疑 ...