去年十月打籃球腳翻船 - 籃球

By Iris
at 2010-09-19T00:00

Table of Contents

正如標題
去年十月打球腳翻船還蠻嚴重的(痛到沒辦法走路)
因為當時是10點多,沒有及時處理
只有晚上冰敷
隔天一大早去看中醫
醫生給我針糾還有貼藥膏
過了大約兩個禮拜
腳比較好後就右手癢去打球
結果很不幸的被人家絆倒又翻了一次
這次雖然沒比第一次痛
但是腳又馬上腫起來
我怕不及時治療以後都治不好
結果又去另一家國術館給他橋(他跟我說這種傷不能用針糾,但是第一家給我用針糾)
那個醫生說了一句令我很害怕的話
他說我的腳最好就是這樣了
因為你以前的舊傷又加上這次的傷
就很不容易好
還說甚麼會習慣性脫臼
雖然說我的腳之後可以正常走路和打球
但是都會有很明顯的痛
今年五六月也做過物理治療
但是效果真的有限
七月又去中醫看
他是跟我說可以打球但是打完要熱敷
我想請問大家這種傷到底好不好的了
因為有一些醫生跟我說可以打球,又有一些說不行
對我這種很愛打球的人,很難取捨
還有大台北地區有哪裡專門治這種腳踝受傷的醫院
我腳現在的狀況是
可以走路和打球
但是都會痛

Tags: 籃球

All Comments

By Suhail Hany
at 2010-09-23T10:03

立安：您好
您是腳踝扭傷造成關節錯位、韌帶與關節滑膜損傷又沒有正確矯正。最好是去找正骨師矯正關節，讓骨頭恢復到原來的解剖位置才能痊癒，以後才不會有復發或關節磨損的後遺症。

腳踝內側扭傷會造成內側三角韌帶的距脛前部與脛舟部等韌帶的拉傷或斷裂撕脫，距骨前移錯位，腓脛分離錯位，舟骨內上錯位。
扭傷、錯位、脫臼或骨折的發生，都會伴隨肌腱、韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶或軟骨損傷是無法有良好的關節功能的，所以治療的原則就是完美的解剖復位。
又因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器、X光都很難檢測出來（不易判讀），要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後會就會形成關節軟組織風濕痛。

關節骨頭的矯正是要用正骨手法，不是用推拿的、也不是吃藥、打針、針灸、復健就能讓骨頭恢復原位的，更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的，而且要盡快矯正，受傷24小時內整復完全，大部分都一次就能痊癒的，在二週的黃金期內關節如果有整復完全的時候，輕微的治療1～3次，嚴重的最多也二週就能痊癒了。既然能那麼快好為甚麼要拖那麼久呢？
當關節扭傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶，因為韌帶是骨頭的固定帶，骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶，所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位。
因為骨頭、韌帶拉開時會牽動滑囊膜使他緊繃，造成關節腔形成負壓，當扭傷的關節要回復時，滑膜會被吸進關節腔內造成滑膜崁頓。
經過崁壓的滑膜會形折壁（就像衣服用熨斗熨出摺痕一樣）會刮磨軟骨使他發炎疼痛。
關節錯位會造成關節腔不平均，會去摩擦擠壓軟骨迫使他發炎疼痛，再加上滑膜折璧的刮磨所，如果沒有整復，到最後會形成退化性關節炎。
所以您最好是去找真正精通正骨學的正骨師（非中醫推拿）整復才能痊癒，以後才不會有關節退化的後遺症，其他的療法都只是暫時性的，以後還會復發。
踝關節扭傷十分常見，平常走路一不小心，腳踩進坑洞裏，或走在凹凸不平的路上，或從高處跳下，都很容易發生踝關節扭傷的問題。
在治療方面，除了要做軟組織的全面治療外，等到大約有回復75%的活動範圍而不痛時，就需要加上運動療法來訓練強化足踝肌肉和肌腱，防止再次扭傷。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！
┌藍色的天空﹏☆
2010-09-20 12:06:13 補充：
不要找一些只會讀書考試卻不會治療的看，新傷治療一次，舊傷三次沒改善就換別家治療。

By Zora
at 2010-09-21T21:24

這種傷是好得了的---只是你要找到喬得好的人
基本上你朝國術館的方向應是正確但當他說"你的腳最好就是這樣了"時你就應該知道換一個了因為不可否認的事實是喬得好的人不好找而且通常不會是有合格執照的醫生

By Bennie
at 2010-09-22T22:53

休息一陣子會比較好總是得給腳踝一點恢復的時間
否則很容易讓舊傷還沒恢復又再次二次受傷
而且運動後，身體也是必須要好好保養的。
年輕時感覺不出來其實以後長大點也都是自己要照顧的
網路上的一些冷熱敷用品方便又實用
http://www.waabow.com/mod/product/index.php?REQUES...

By Rosalind
at 2010-09-19T12:45

哈囉~ 很高興為您解答
我可以跟你分享我的經驗
我的右腳翻船4次左腳5次
都是踩到別人腳上受傷的
當我受傷的時候呢
我也是會手癢想去打個籃球
這時候我教練就跟我說了
要打的話去買個 (護腳裸)的裝備
穿上去的時候
他會把你腳綁的緊緊的
本來你走路非常的痛~
穿上它就減少了3/2的疼痛
你可以去買買看真的很好用
還有腳的部分我沒辦法很清楚的說
你可以完全痊癒因為我不知道你的受傷程度
但是我可以跟你說我右腳左腳受傷都有好過!!
而且都是很嚴重好的
最痛大概個2.3個月吧
所以你只要好好的養傷
如果要打球請穿護腳裸裝備
每天晚上泡個30分鐘的冰水
相信你也很快就會好起來
我的即時通
m0928759735mico10031013
可以跟我聊聊哦^^"
2010-09-21 07:50:25 補充：
還有告訴你我有個朋友
腳翻船去腳底按摩
師傅把他腳治療好了
我不知道是不真的
但是
你可以去試試看
2010-09-21 19:16:57 補充：
但是你還是最好把傷養好了
在去打球二度受傷機率會比較少哦