卵巢動線/月亮&月經/知情創傷瑜珈免費體驗課 - 瑜珈 Yoga

Hi, 大家好，想分享三堂瑜伽體驗課程的資訊

我最喜歡的瑜珈教室"瑜珈的家Subodhi Yoga"

10年前在瑜珈的家，我開始認識了瑜珈


瑜珈的家部落格：http://subodhi.blogspot.com
瑜珈的家FB: https://www.facebook.com/subodhiyoga



這週有三堂體驗課

1. 課程名稱：

(1) 7/12(二) 19:00-20:00 卵巢動線 免費體驗課
(2) 7/13(三) 10:00-11:30 月亮與月經 線上講座
(3) 7/14(四) 19:00-20:30 創傷知情瑜珈 線上說明會+體驗

**課程不提供回放影片
請到"瑜珈的家Subodhi Yoga"FB粉絲頁看報名& Zoom連結




(1) 卵巢動線：https://fb.me/e/21YgVuMQw

卵巢隱藏了女性能量的源頭，如果給予她們所需要的空間和律動，
我們就可以啟動這股梵文稱為artava的能量

卵巢動線可以：
放鬆身體，安撫神經系統
處理＆解放情緒
喚醒性能量＆性感覺
瓦解創傷留下的『麻木感』
提升身體覺知
開啟與內在最直接的對話
歡迎所有好奇的女性參加!

(2)月亮與月經講座內容：https://reurl.cc/QLrkyZ

-阿育吠陀的月經與月亮週期
-西方功能醫學對月經節律的認知
-美國國家女子足球隊如何使用經期節律成為國際足聯排名第一
-月亮與月經在生活作息的運用
-如何使用夜光規律經期和排卵期
-Ｑ＆Ａ

(3) 創傷知情瑜珈 線上說明會+體驗

建立於心理學和神經科學的『創傷知情瑜珈』具有臨床實證
有效輔助『複雜性創傷』CPTSD，PTSD

活動有四個階段：
1.認識創傷帶來的身心改變
2.創傷知情瑜珈的功能
3.體驗創傷知情瑜珈
4.如何申請參加日後的線上課
體驗階段請準備舒適無阻礙的空間，如果有備瑜珈墊很好，但沒有瑜珈墊也可以參加


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