卡關？虎走請益 - 路跑 Road Running

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By Noah
at 2018-01-20T21:57

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各位板大好

最近看到蠻多虎走討論
想請問
1,需要有怎樣的條件才比較適合虎走呢？

我只穿過adidas boston系列
根據官方資料大約是240g
一直以來都蠻喜歡它的軟底及輕量
直到看了路跑鞋討論串
想試試傳說中那種提升跑速的輕盈感跟回饋感
又怕自己沒法駕馭或肌力不足而受傷

2,是目前卡關的問題
練跑都跑pu
435-440大約可以穩定維持12k不累
心肺會喘，但是腳卻無感？
跑完收操後也幾乎沒什麼疲憊感
不知是否強度不足？

但如果硬要加速到420以內
心肺會有爆掉的感覺，很喘，
且不到1k就想停腳，配速會亂
想請問我需要做什麼調整，或訓練
才能讓自己的心肺跟上腳步呢？
（ps,我跑步的目的在於維持良好體力及體態
路跑不是目標，也鮮少參加）

先謝謝各位的指教~~






目前12k內

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Sent from JPTT on my Samsung SM-G530Y.

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Tags: 路跑

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2018-01-25T13:48
現在就可以上虎走了
Selena avatar
By Selena
at 2018-01-30T05:40
想穿就穿呀
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-02-03T21:32
自己試穿看看，適合自己腳型和跑姿比較重要
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-02-08T13:23
你可以穿adios跟bostonㄧ樣！底硬ㄧ些，再升級就Takumiren 最終 sen
Joe avatar
By Joe
at 2018-02-13T05:15
跑PU 如果可以赤足不痛 那什麼鞋都沒有問題 另推adios真的是好鞋
Eden avatar
By Eden
at 2018-02-17T21:06
2. 以你的目標而言 現況很好不用變。 若想駕馭更快速度，就間歇吧
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-02-22T12:58
有基本的跑量在練間歇 再來看想拼什麼 練的也不一樣
Olive avatar
By Olive
at 2018-02-27T04:49
虎走6可以試試，感覺比較軟Q
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-03-03T20:41
boston 6剛買一雙，正常楦相當於寬楦。虎走6等寬楦中，
Zora avatar
By Zora
at 2018-03-08T12:32
還在等3E中，當然配色要好看。
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-03-13T04:24
皇速也頗推
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-03-17T20:15
尺寸合，外型可接受就可穿了
Delia avatar
By Delia
at 2018-03-22T12:07
天阿...穿240g的鞋都能1K跑4分半了.穿虎走還得了
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-03-27T03:58
個人經驗 剛換輕量鞋 其實速度不會差到哪裡去 但後來隨著跑姿改變 效率提升 才慢慢變快 然後穿的鞋子也回不去了
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-03-31T19:50
想想看一隻腿有多重，鞋子差那幾克不會影響速度啦，頂多合腳跟習慣程度因人而異而已。

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By Skylar Davis
at 2018-01-20T19:28
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