南港運動中心有氧課程 - 有氧運動 Aerobics

之前我都沒有接觸過這樣有氧的課程

頂多平常會跑跑步而已

看了這次南港運動中心這最近一期的運動課程

對於"飛輪有氧"的"朔身飛輪"課程很有興趣, 時間也比較能配合

我想請問的是, 像我這樣的超新手

如果沒有先上過"入門飛輪", 就直接去上"朔身飛輪"

會不會有一些不好的影響呢?...(譬如, 比較容易受傷或是拖累其他學員的進度之類的)

謝謝!~

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