南橫60K或100K抉擇 - 路跑 Road Running

最近看到南橫超馬的報名訊息，心一直很癢

我平常一個月大概會練兩三次山路，每次距離約20～30K，海拔爬升800~1000公尺

三天前剛自己一個人跑了一場45K山路小超馬

45K，海拔爬升166→1278公尺，5小時55分不含停錶，加上停錶總時間約6.5小時完成

http://i.imgur.com/TJFvNwD.jpg

http://i.imgur.com/JHRCn1q.jpg

跑完其實也還好，沒有像一開始跑全馬時跑完會癱軟一個禮拜

跑完睡了四五個小時晚上又去上大夜班了，上下樓梯就是腳很酸但是還不至於不良於行

可能我跑的蠻慢的又有刻意壓低心跳，所以不算非常累


原本就有打算報名明年三月南橫超馬，有45K、60K、100K和120K，本來目標是45K

經過這次自主練習，就覺得都跑到台東去了只跑45K好像不太划算

60K的話只要沒受傷，10個小時的時限內是一定跑得完

然後就對100K有點心癢癢了，總感覺未知的領域才有挑戰自己的感覺


有沒有百K經驗的跑友可以分享一下慘痛的經驗，讓我不要那麼衝動消消火？XD

真的要衝的話，又該怎麼準備呢？



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