南橫100km超馬 - 路跑 Road Running

以前我從不敢想像自己有一天能夠跑100k，最後還能夠順利地完賽。

回想自己路跑的經歷，都好像昨天才發生一樣，每一場賽事都依稀能夠記得

甚至可以背出比賽的日子呢。

小弟我開始跑步是在碩一下學期的時候，原因無它，只因為在台南唸書時伙食吃得太好了

體重直線地上升，整個臉和身體都圓了起來；就開始思考要靠運動來減肥，而學生在學校

最好的運動方式就是跑步了，不過老實說在開始跑步減肥前，我超不喜歡跑步的。

跑步腳很酸，又要流一堆汗，搞得混身不舒服氣喘噓噓的，這是我碩一以前對跑步的

刻板印象，也因此我以前主要的運動是游泳；游泳又涼快又舒服而且我算是游得比較得

好的(小三還小四時學的)，但游泳要花錢且時間比較受限，不像跑步來得簡單自由且聽

說跑步是最好的減肥方式，就開始慢慢地跑操場了。

那時目標就是10圈操場，共4km。回想起來那時跑得超弱的，光是跑個一兩圈腳就酸了

，但呼吸倒是還ok(跟以前游泳練到的肺活量有關)，就這樣每天跑，終於一個月後就慢

慢習慣每天跑個4km了，接著就是慢慢加到15圈，6km。這時，身材明顯變好了，也回到

了原來的體重，這時其實已完成自己的目標了，但我發現我愛上慢跑了(那時沒參加過

路跑，也不知道什麼是路跑)，所以也就停留在4~6km左右的練習量當做維持身材以及

入伍當兵前的體能訓練。就這樣一直維持運動習慣到了開始第一份工作後，約將近4年

的時間，接觸到了路跑，第一場路跑是自己報名的2008 UMC馬拉松，當時只跑5km組，

要是沒參加這場比賽，我從來不知道原來跑步的人這麼多，而且跑的距離跟本都不敢想

像，10K,21K,42K這什麼距離呀? 怎麼可能跑得完，但我跑完5km之後到了終點看到一個

個跑回來的人臉上那種滿足感，我真的很感動，這時開始有了人生一定要挑戰一次的

想法。

沒想到這個想法真的馬上就到了，2008年底同事約我跑ING馬拉松，我當然很爽快地答應

，不過我一開始只想報名10k就好，但同事說了一句話讓我馬上熱血地報名了半馬，他說

多200元可以跑兩倍的距離且有大毛巾及獎牌可以拿，超划算的。聽一聽也滿合理的，就

一股腦地報名下去了，但雖然報名了，但真正練習也只是維持到7km左右而已，硬著頭皮

上的結果就是最後鐵腿了3~4天吧，但很滿足，因為拿到了人生的第一個半馬獎牌還有毛

巾，這時的感動跟初全馬一樣呢。

打從半馬完賽之後，就有要跑全馬的想法，不過我知道我的實力還不夠，至少也要能輕

鬆地跑完半馬又不鐵腿才行，之後就再陸續跑了四次半馬在2009年底的太魯閣展開了人

生的初馬，雖然初馬跑得跌跌撞撞，但至少完成了，那股感動相信有初馬經驗的人都知

道。

路跑是會讓人上癮的，跑完初馬之後，我居然有了我要完成百馬的念頭，這念頭一直持

續到了現在，之後主要都是在跑全馬了，穿插了兩次半馬及一些好玩的10km or 9km

到了現在約過了1年半的跑全馬經驗，剛好在第30馬完成了人生的初百k超馬。

想信我會一直跑下去的，往下一個目標60馬邁進，當然若有100km或是其它超馬當然也要

給它報名一下囉。

也許那天買了自行車再來玩個鐵人、113鐵人、226鐵人吧 XD

ps 寫這一篇文章是為了鼓勵更多人愛上運動，相信自己有無限的可能，了解到跑馬拉松

其實是很享受的一件事。 I'm possible. 大家熱血起來吧

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