協調性 - 籃球

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-05-15T21:07

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如題

之前打球覺得自己對抗性不夠

一個禮拜三次重訓持續了快一年

現在腳程跟防守速度變快很多

即刻反應要做什麼封阻還是斷球明顯速度跟成功率增加


不過現在跳投卻變的非常怪異

同學懷疑是不是我太注重手部肌肉發展

雖然命中率是有

但是感覺完全靠臂力跟些許腕力投球



我本身沒什麼感覺

但是在別人眼裡好像是：跳躍→頂點→出手

他們說看起來感覺出手的時候跟前面跳躍並不連貫


投籃的時候也沒有神人學長看起來那麼輕鬆

想請問一下這種問題要怎麼改進?真的是協調性的問題嗎?



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Tags: 籃球

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-05-16T02:54
Ben Gordon ?
Callum avatar
By Callum
at 2009-05-18T01:01
個人推薦重訓期間要不段練投保持感覺 不然手感會跑掉
Robert avatar
By Robert
at 2009-05-20T17:15
我怎麼覺得是個人投球習慣 像我也是都跳到頂點才出手
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-05-24T01:31
會進嗎？ 會進就是好球
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-05-28T02:59
重訓隔天一定要記得去練投一百個以上，不然手感很容易掉
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-06-01T00:40
命中率不低 但是體力用完馬上不聽使喚...
Enid avatar
By Enid
at 2009-06-04T22:21
我想就是一樓大大說的這種感覺@@
Cara avatar
By Cara
at 2009-06-06T08:20
重訓期間腳有受傷 停了2.3個月沒打 但是有持續重訓Orz
Una avatar
By Una
at 2009-06-10T19:37
2.3個月沒打 手感都跑了吧！！ 我隔兩個禮拜 就很有點困難

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Isla avatar
By Isla
at 2009-05-15T17:24
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小牛的未來

Liam avatar
By Liam
at 2009-05-15T16:15
※ 引述《y2kidd (y2kidd)》之銘言： : 回應一下~ : 正常來說，小牛對戰金塊應該是 : Wright守羌西 : JK守Jones(兼協防內線) : JH直接對上甜瓜 : Dirk守馬丁 : 蛋皮守Nene : 這樣看起來應該沒什麼問題，因為金塊內線強，本就需要一名後衛協防 : 只是沒想到JH ...

小牛的未來

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-05-15T15:06
※ 引述《dmdjjj (3333333333333J)》之銘言： : 板主覺得要回文才能噓，那我回一下也無妨 : 小牛禁區防守有問題是一直以來的共識 : 但是跟閣下所說得有一大段差異 : Damp速度慢沒有錯，但是他在油漆區和低位的防守很強悍 : 不然第一輪時他是如何頂住TD的 : 雖然TD有傷，但還是有相 ...

小牛的未來

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-05-15T14:08
kidd的防守變弱了 我想這是kidd迷的最痛 從大鎖變漏洞(好像沒那麼嚴重= =+) 也才不過兩三年時間 我想這跟那次手術有很大的關係 -- 小牛的後防有問題是事實 不是被輕鬆過人就是被吃身高 不然就是一個擋拆 就進去了 但我想防守是團隊的 小牛給我的感覺就是過了一個就對於過全隊 再來就是看 ...

謝謝Kidd

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-05-15T11:40
這篇心得文也許主觀了點 但是這裡是個版我就是想要說 很喜歡fat大打的上一篇文章 其實你打的相關文章我都很仔細看XD 昨天晚上特別再看一次第四節重播 看到摔倒的那個畫面 內心真的是五味雜陳 這一摔 靜止了時間 也彷彿宣告了今年又要止步等待來年了 而且摔倒的瞬間K-Martin的手仍是緊緊抓著他的衣領.. ...