半馬跑完，痠痛的反而是手臂 - 路跑 Road Running

很奇怪....
痠痛的部位是上臂的上半部，應該算是三角肌的部位。

在跑的時候都有提醒自己手要放鬆，跑完還是痠痛，有不會痠痛的姿勢嗎?

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