升國一生，怎樣的運動好呢?(暑假時) - 運動
By Todd Johnson
at 2006-06-30T00:00
at 2006-06-30T00:00
Table of Contents
我是男生......
準備升國一了...在這個暑假裡我想鍛鍊身體
讓身體健康..
我沒有特殊疾病~大多數的運動都可以做的~只是很瘦而已.......
----------------------------------------------------------------------------------------------
請問我該從事怎樣的運動好呢?
該要補充什麼飲食好呢?
已更新項目:
請說我有能力做得到的 我只是國一生
騎馬 高爾夫球 泛舟......等(?!) ←←我都做不到的
2 個已更新項目:
請各位推薦此運動的理由是什麼
請說出來...像是能夠增進心肺耐力 能夠增強肌力等等的
3 個已更新項目:
請講詳細一點...
何時做啥運動 運動的時間 運動完之後
準備升國一了...在這個暑假裡我想鍛鍊身體
讓身體健康..
我沒有特殊疾病~大多數的運動都可以做的~只是很瘦而已.......
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請問我該從事怎樣的運動好呢?
該要補充什麼飲食好呢?
已更新項目:
請說我有能力做得到的 我只是國一生
騎馬 高爾夫球 泛舟......等(?!) ←←我都做不到的
2 個已更新項目:
請各位推薦此運動的理由是什麼
請說出來...像是能夠增進心肺耐力 能夠增強肌力等等的
3 個已更新項目:
請講詳細一點...
何時做啥運動 運動的時間 運動完之後
All Comments
By Callum
at 2006-07-03T13:01
at 2006-07-03T13:01
別管學校規定幾點去學校!睡飽最重要~~~這段期間多吃高蛋白質的食物，
例如:肉、魚、蛋纇。 當然牛奶也可以喝一點，其實牛奶對長高並沒有太大的幫助!
希望能幫到你!!
2006-06-30 23:39:56 補充：
運動最好是跳繩、籃球、游泳之類的! 不要去當田徑選手 整天背著沙包跑步，這樣會倒縮(台語) 大概是這樣吧
2006-06-30 23:41:23 補充：
不要在酷熱或者潮濕的時候做，運動的時間不要太晚，累了就要睡覺!
2006-07-01 00:14:21 補充：
跳繩跟籃球道理是一樣的，刺激腳 但運動對身體好沒錯對長高可是沒有科學證實的! 游泳全身都可動到 所以有事沒事就游泳吧
By Joseph
at 2006-07-01T21:29
at 2006-07-01T21:29
跑步...哪裡都可以練
籃球...有球有籃框就能玩(每個學校都有吧!!連國小應該都有吧)
游泳...有游泳池 有泳褲泳鏡就可以啦!!還有門票錢而已啦!!
滑板也不錯ㄚ!! 玩過一次你會愛上它的!!只是要去買一塊板就是了!!
By Doris
at 2006-07-01T12:56
at 2006-07-01T12:56
多吃和多喝鈣質多一點ㄉ食品, 你現在在發育很重要
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