十字韌帶手術滿月~上下階梯的問題 - 籃球

By Kyle
at 2011-02-24T11:47

Table of Contents

今天十字韌帶手術滿月了~

我是給榮總馬醫生動手術的，今天複診他多開給我一個動作是上下階梯

但回家後發現搞不太清楚應該要怎樣做@@

是左腳上>右腳上>左腳下>右腳下嗎@@??

我現在每次復健的菜單是

壓膝蓋 (腳後筋會痛，不知道是不是正常的@@)
直抬腿
在床上勾腿
滑牆動作

想問問版友還有什麼地方可以加強的嗎?

最後再問問版友，是大概什麼時候可以開始游泳的...

謝謝各位有經驗的版友指教!

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All Comments

By Annie
at 2011-03-01T00:18

筋會痛，表示你要拉到他不會痛為止，這很重要，會痛正常

By Agnes
at 2011-03-01T20:34

後筋會痛正常，因為他是從那邊取一條肌腱

By Rae
at 2011-03-03T08:40

一定要拉不然會筋Q在一起

By Cara
at 2011-03-05T22:12

游泳的話個人是數後兩個月左右開始但不能游蛙式
我開完刀剛好過完半年有問題可以站內信討論 :)

By Anonymous
at 2011-03-06T18:43

會痛是正常的

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