十八歲能再長高嗎? - 運動

By Sierra Rose
at 2005-06-12T00:00

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我的身高最近測量大約177至178間,希望能確實長到178,如果勤作長高運動和多喝牛奶在十八歲還有機會長高嗎?有這方面訊息的,麻煩告訴我,還有聽說要去照x光確定有無再長高的可能,那請問要去找什麼科的醫生阿?(不好意思,問這麼多),因為大家總說我看起來頂多177,而且我身邊的朋友說他是178的感覺上都高我不少.....

Tags: 運動

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By Linda
at 2005-06-12T06:21

可以啦~聽說男生到當兵還可以長高，你才18歲沒問題的啦~
要長高在吃的部份除了喝牛奶還要多攝取維他命C
這樣可以促進營養的吸收
此外，運動也是少不了的
打籃球是長高很好的運動....
想當年我也是拼命想長高，每天喝牛奶配檸檬，然後猛跳..
兩三個月後長高了一公分吧!
納時候也18歲，而且我是女生
現在想來也買痛苦的..可是當年為了長高不惜任何代價
最後提醒你，不要相信第四台的增高廣告
本小姐花了一萬塊買什麼血鈣能量水
根本沒用!!!
現在想想他如果這麼有用的話為何要到第四台賣
在市面上賣早就有口皆碑了不是嗎!?
ㄏㄏ..我第一次回答問題ㄋ~
很想把我自己的經驗告訴你啦~
"想長高就能長高"也是我上網看到的資料
叫做念力增高法
重要的是抬頭挺胸有自信，長高才有意思!!
祝你增高成功嚕^^

By Edwina
at 2005-06-16T02:14

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Caitlin
at 2005-06-12T12:00

1定要瘋狂ㄉ跳高
往上跳˙˙˙˙˙
每天來ㄍㄧ百下~兩百下
兩三ㄍ月就可以看到微微ㄉ成效ㄌ

By Candice
at 2005-06-14T10:17

女性在11至18歲,男性在13至19歲就是所謂的青春期，在此期間的男女生如果渴望高人一等的話，運動是絕對不可偏廢的要素，她建議青年男女不妨多做些伸展性運動，如：打籃球、拉單槓、打排球、打羽毛球或伸展體操等。最後的小小補充---自出生後到青春期，每年增高小於四公分的，很可能是有生長的緩慢跡象，所以在孩子小時侯一旦發現這現象時，父母親應儘速帶孩子尋求內分泌專科醫師診治，有這類情形的青少年，假使到了十五、六歲後才考慮長高的問題，通常己經過了治療的黃金時間。身高基本上是由人體的骨架來決定，如果骨骼生長發育良好，身材自然高又壯。家族遺傳固然決定身高比例，但是個人的努力更重要。因此如果能夠多吃「長高食品」、多做「長高運動」，身高一八○絕對沒問題。更重要的是，體質會影響身高，心理因素也會影響身高。因此身材矮小，最好儘早請醫師進行仔細檢查，以了解身體是否有任何潛在病因，或是心理苦悶以致於影響發育。　　想要長高要分成兩個階段進行。在第二性徵（男生變聲、女性月經來潮）開始發育前，都能夠改造體質。如果 20歲之後才警覺到身高過矮的問題，就必須用運動和調整姿勢的方式來改善身高。　　根據美國藥物食品管理局的建議，長高最需要的營養素是鈣質、維他命D、維他命A、維他命C、礦物質鎂、礦物質鋅、蛋白質。這些營養素必須一起攝取，才能讓身材變得高大；如果分開服用，效果會大打折扣，甚至也可能因為過量攝取而產生副作用。因此專家建議，不論年紀大小，如果想長高，就應該遵守均衡飲食原則，攝取六大類食品，而且要每天追加一杯乳類製品、吃一顆綜合維他命、及多吃蔬菜水果。(3)長高妙方─紅番鴨燉長高配方中藥本文由勁報提供材料：紅蕃鴨一隻、長高的中藥配方一副（含十全大補湯藥材，加上骨消、杜仲、准牛七）。做法：紅番鴨一隻、鴨碩與脖子的部分去掉不要。將一隻鴨部開成四份。將四分之一的鴨與至中藥店配好的中藥材，加水熬燉成湯，燉至鴨子爛熟即可食用，而且最好當天吃完。功效：促進發育，臉色紅潤。尤其是13到16歲的女孩以13到18歲的男孩，一星期吃三到四次，可以幫助身體抽長。那如果你想增高ㄉ話，請看以下：方法一.......每天喝1-2杯牛奶或優酪乳。方法二.......每日吃1顆鈣片。﹝可至藥房購買﹞方法三.......每日跳繩200以下.上。當然要避免運動傷害。方法四.......最好再加上打籃球〈尤其是投籃〉、或游泳等活動。方法五........注意均衡營養：如果不知如何調整，請找營養師評估。

By Noah
at 2005-06-13T07:38

會.20歲以前都會在長高
只要有適量的運動和適量的補充鈣質

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