北高雄推薦跑步教練 - 路跑 Road Running

By Freda
at 2019-08-28T10:58

Table of Contents

請問各位跑步前輩

漢神巨蛋附近有推薦的跑步教練嗎?

目標是穩定1600公尺8分內

訓練時間一個月內

請您幫我推薦或站內信自薦

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Tags: 路跑

All Comments

By Zenobia
at 2019-09-01T12:07

有什麼好找教練的，每天跑三千，五分速而已不是？

By Ophelia
at 2019-09-05T13:16

你的五分速簡單，不代表別人也簡單

By Zora
at 2019-09-09T14:25

今天他天天跑三千，一個月後沒受傷，也不見得就達標

By Joseph
at 2019-09-13T15:34

說實話五分速1600公尺對一般人絕不是遙不可及辦不到不是過重大概就是太少運動

By Quintina
at 2019-09-17T16:42

這兩個問題都與教練無關....

By Sarah
at 2019-09-21T17:51

人家想找教練，跑友想推薦就推，不想推薦就別酸言酸語嘛

By Carolina Franco
at 2019-09-25T19:00

教練頂多幫你矯正姿勢，對肌力、耐力不足的新手幫助不大

By Lucy
at 2019-09-29T20:09

而且改變跑法可能會受傷唷!!我就曾經要讓身體前傾，結果拉傷

By Tristan Cohan
at 2019-10-03T21:18

不過是小小的改變而已，我大概一周才恢復正常練習

By Christine
at 2019-10-07T22:27

我的意思是，短時間可能很難有很大的幫助

By Oscar
at 2019-10-11T23:36

樓上講的是坊間濫竽充數的教練吧...有料的還是會教該教的東西。

By Vanessa
at 2019-10-16T00:45

不想推薦在那邊酸是怎樣

By Rosalind
at 2019-10-20T01:54

出門維持運動習慣就就做得到的事情，我是不懂我的語氣哪裡酸啦出門跑個幾天就好了咩

By Jessica
at 2019-10-24T03:03

說真的這個真的是量跑出來就可以辦到的...

By Cara
at 2019-10-28T04:11

誠心希望能找到指導的教練幫我突破進步

By Audriana
at 2019-11-01T05:20

樓上請問每天要跑到多少的量才可以達成1600公尺8分內?:)

By Brianna
at 2019-11-05T06:29

這邊的人大多長跑，不管你的目標是千六，三千大概通通會叫你去天天跑五千一萬

By Ethan
at 2019-11-09T07:38

如果真要進步得快，我是覺得還是找教練最快可以帶你做馬克操，做敏捷做些比較有品質的訓練好過自己天天輕鬆跑

By Oliver
at 2019-11-13T08:47

你可以練間歇看看 400m1分55秒休息2分鐘跑個5趟看看

By Freda
at 2019-11-17T09:56

高雄都找不到教練教學...只能硬頭皮自己跑了

By Brianna
at 2019-11-21T11:05

居然會找不到@@~~~不然你就找個5分速的人跟跑吧!!

By Edith
at 2019-11-25T12:14

自己體驗看看這強度，真的不會很難

By Rae
at 2019-11-29T13:23

初學者跑不好的原因就是速度不會掌握，一開始跑太快

By Sandy
at 2019-12-03T14:32

後面沒力維持，最後就爆掉了，然後為了想跑完，又變成跑太慢

By Zanna
at 2019-12-07T15:40

這種就多跑幾次，就能抓住身體的感覺了，不知道大大是否開跑邊找教練邊跑很簡單的，或是直接去操場，滿多高手會跟你聊天

By Caroline
at 2019-12-11T16:49

另外在漢神巨蛋附近，就去三民家商練吧!!那邊高手如雲以前我也會特地去那邊跑，還遇過10K跑3X分的神人

By Yedda
at 2019-12-15T17:58

沒教練，就跟跑團一定有前輩，但是前輩不見得會是最有效率更何況你的目標是一個月

By Daniel
at 2019-12-19T19:07

那考學測也自己讀就好幹嘛參加衝刺班

By Mia
at 2019-12-23T20:16

跑不了多快又愛擺老鍵盤高手還真讓我大開眼界

By Aaliyah
at 2019-12-27T21:25

哈哈哈，奇儒帥喔！

By Daph Bay
at 2019-12-31T22:34

奇儒出來推文趴數很夠!

晨跑完便秘

By Odelette
at 2019-08-28T10:48

如題本來都是早餐完可以順暢的便便最近兩週加入晨跑行程基本上就起床喝一大杯水後輕鬆跑5k 跑完沖澡吃早餐用意是調整之前早上賴床的惡習結果現在反而幾乎天天便秘想請問各位這問題有解嗎？ - ...

跑錶instinct 顏色選擇

By Cara
at 2019-08-27T23:39

如果要送37歲大叔，180cm 78kg 他每天都有在跑步(每天一小時)， garmin instinct 共有6個顏色，版友們覺得哪個好呢？ https://i.imgur.com/wZ3YEiC.jpg - ...

請問有無只帶AW可用的跑步教練app

By Dinah
at 2019-08-27T22:40

因為跑步身上不想帶手機但是又希望可以有教練app可以提醒跑步計畫例如間歇跑或配速之類的提醒但發現教練模式好像都只能從手機發聲而且AW離開手機好像只會剩下基本紀錄功能想請問是否這類跑步計畫教練app 都只能夠在隨身攜帶手機時使用？非常感謝 PS. 我的AW是有lte的 - ...

名古屋馬拉松

By Edward Lewis
at 2019-08-27T20:34

寫信問了主辦單位，含住宿方案只適用於跑者，所以即使選則雙人房型，一樣只有跑者本人可入住。另一個兩人方案Friends Plan, 必須兩人都是跑者。供大家參考！ https://i.imgur.com/YuKkM73.jpg （原文）最近名古屋馬似乎開放含住宿的報名了。但有一個地方不太 ...

雲林斗南 330間歇團

By Sarah
at 2019-08-27T12:53

一集合時間:每週二 18:30 二預計結束時間: 19:30 三地點:斗南田徑場四場地種類: PU操場五內容: 內道會有間歇外道會有LDS慢跑六其他: 有興趣的，可以一起加入；）以跑會友剛入門的新人，也很歡迎唷：） - ...

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