北高雄岡山地區推薦下班後跑步地點 - 路跑 Road Running

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By Edward Lewis
at 2022-06-03T22:33

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大家好！
有鑑工作後運動量變少，最近也希望跑步增加點運動量。
想請問北高雄岡山地區有沒有推薦下班後的跑步地點呢？最好是在東齊超市附近，
預計9-11點之間可以跑一下，然後回家洗澡就可以就寢。

另外也想徵看看有沒有下班後想一起運動練跑的人，有伴互相督促應該比較不容易放棄…
謝謝大家~

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莫聽穿林打葉聲 何妨吟嘯且徐行
竹杖芒鞋輕勝馬 一蓑煙雨任平生
料峭微風吹酒醒 山頭斜照卻相迎
回首向來蕭瑟處 也無風雨也無晴

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Tags: 路跑

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2022-06-08T07:48
典寶溪滯洪池或河提公園
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By Xanthe
at 2022-06-12T17:03
推樓上兩個地方都好跑，或是兆湘國小對面很大的87期重
劃區。
另外也可以加一下阿公店長跑，他們多在岡農練。
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By Dinah
at 2022-06-08T08:44
每次經過滯洪池一堆跑者 蠻適合跑步的感覺
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By Kumar
at 2022-06-12T17:59
滯洪池或河堤公園沒錯
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By Emily
at 2022-06-08T08:44
岡農沒有唷，管制很嚴格已經2年了
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By Frederic
at 2022-06-12T17:59
典寶溪滯洪池B單圈約2.5km
岡山河堤公園外圍馬路單圈1.1km

跑步時應該用鼻子還是嘴巴呼吸

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By Harry
at 2022-06-01T23:06
有氧運動時應該用鼻子還是口腔呼吸? https://i.imgur.com/j3r7Smq.jpg 呼吸是人體最自然也是必須產生的基本動作，不論是在睡覺、日常生活還是運動中都會發 生，但呼吸動作有許多不同的模式，例如：鼻腔式呼吸與口腔式呼吸，你曾經思考過在進 行有氧運動，例如：跑步或騎自行車時，究竟應該採 ...

奧運馬拉松故事31-倫敦奧運-遞水瓶事件

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By Megan
at 2022-06-01T21:42
這是倫敦繼1908、1948年之後，第三次舉辦奧運會， 也是首個三次舉辦夏季奧運的城市。 馬拉松賽事路線規劃，並沒有採用最早在1908年從溫莎跑到倫敦的點到點路線， 而是更方便民眾觀看及參與的市區繞圈賽； 起跑時間也安排在11:00(倫敦這時間還不算太熱)； 這樣擴大參與的親民模式，值得未來馬拉松 ...

跑鞋比較推薦

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By Selena
at 2022-06-01T18:25
不好意思，佔了一下版面，回自己的文， 若有不妥請告知，會自D。 我後來決定買tempo next% 但是我買了2個尺寸， 一個是平常慣穿的尺寸 一個是大半號 就長度來說， 慣穿的尺寸就可以，剛好一個手指寬度。 大半號的尺寸就覺得有點空了，但也還好~ 因為腳背很緊andgt;and ...

冬山河超馬百k

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-06-01T11:34
請問有跑過的高手 選日組或夜組比較好一點？ 怕選夜組會變成都沒睡就去跑 (很難說睡就睡) 但日組好像會熱爆 在考慮要不要報名中.. 謝謝回答! - ...

田中馬6月1號要開放報名了

Olga avatar
By Olga
at 2022-05-31T15:53
臉書上跳了出來 6月1號開放報名 6月10號截止 6月13號電腦抽籤公佈 比賽日期11月13號 現在政府主推打滿3劑外加共存 應該還是超多人報名 只是未來這幾個月是大熱天 不用說全馬 半馬都不好練習 各位怎麼看呢 會去報名嗎 - ...