動功跟靜功 - 氣功 Qigong

※ 引述《itarose (anThONY)》之銘言：
: 想請問前輩們..在練習氣功時
: 1.動功跟靜功應以何者為主?何者為輔?
: 2.若我每天安排一小時練習,應該先練動功半小時,還是先練靜功半小時?
: 或者是說兩者練習並不需先後之分?
: 以上問題還請高手解惑 感恩

不知道您練的是哪一門派的功法

如果是同一系統出來的 應該會有先後順序的安排

建議您去請教教功的老師

敝派的功法是以

動功為主 靜功為輔 先動後靜

也可單獨只練動功 單獨只練靜功

某些靜功 得先練完該系統的動功才能練靜功

分開練的話是 白天練動功 晚上練靜功...


但是各門派的考量不同 還是請您先問教功的老師 比較妥當

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