動功跟靜功 - 氣功 Qigong

By Zenobia
at 2015-05-17T13:36

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想請問前輩們..在練習氣功時

1.動功跟靜功應以何者為主?何者為輔?

2.若我每天安排一小時練習,應該先練動功半小時,還是先練靜功半小時?
或者是說兩者練習並不需先後之分?

以上問題還請高手解惑感恩

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All Comments

By Damian
at 2015-05-18T03:36

晚點再完整回文。一般而言，動功增進氣血循環，所以重要。靜功以凝神養氣為主，所以也很重要，比率分配看各人，別偏廢即可

By Freda
at 2015-05-18T17:36

感謝m大回覆^^

By Elizabeth
at 2015-05-19T07:36

其實，功法效果因人而異，最的後自己兩個先後都試，效果好的就是好

By Carolina Franco
at 2015-05-16T21:33

大家好，想請問練氣功前後與用餐、洗澡的時間需要隔多久較好? 我可以小酌幾杯紅酒嗎? 謝謝 - ...

By Sandy
at 2015-05-16T11:10

前言: 我是以打坐的技術才開始接觸練氣的，當時教我的老師每天都餵我吃越南的諾麗果發酵果汁補充營養，然後在教我一些修道的經驗，每天早上就叫我念念道書，念完道書就開始打坐運氣、調心、養性等等... 為期三個多月，而這段時間我確實有許多的感應... 走過這一趟路，我必 ...

By Hedwig
at 2015-05-15T10:33

前言: 基本上我的師傳硬是要歸類的話，會被歸龍門派南宗，而我所謂的南宗還要到更南的地方，這個地方稱做越南.... 我在越南的老師教我練氣有幾個訣竅，他提及這幾個訣竅很危險，再三囑咐叫我不要隨意跟其他人說，因為剛接觸也不太懂，老師說啥我就聽啥，一年後，我的 ...

By Jacob
at 2015-05-14T12:25

前言: 最近想把周易參同契挖出來好好研究一番，所以想跟這板的各位好好討論交流看看，周易參同契與練氣的相關。本文: 第一個問題想請教這個板上的同好，有人研究周易參同契裡面的龍氣嗎? 就我所了解的周易參同契，參就是融合，同就是相同，參同契的意思 ...

By Robert
at 2015-05-13T19:54

各位前輩好，本人最近接觸平甩功，但先前都沒接觸過氣功，有先上網看過平甩功視頻，但實際操作過感覺比較像是運動而非是氣帶動我的手，怕說這樣治病效果不佳，請問該如何判斷是運動還是氣的帶動?感謝。 - ...