動作太大 - 有氧運動 Aerobics

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By Olga
at 2008-05-03T01:09

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※ 引述《shammy (橘子)》之銘言:
: 橘子小姐是個長手長腳又喜愛奔放跳躍的人兒,
: 階梯比較沒機會,可拉丁跟有氧,
: 常常會一個不小心,就小小的佔據到其他同學的位置。

我一樣也有這樣的困擾耶.....

: (我發四時間:如果對方跟著動的話,是絕對不會打到人的!)

沒錯!沒錯!要是別人跟著移動,就一定不會撞倒對方~~

: 這這,是不是該收縮自己的動作,
: 以達到人見人愛和平共存的教室生態呢?
: 唉呀。

其實,這個問題我也思考很久了,
因為動作做大了,怕打到人;
但是動作做小了,我又容易膝蓋痛(因為常常要HOLD住動作)~

所以,我現在的作法是:
1.找個附近比較沒人的位置跳(例如教室的後面或旁邊) 或是
2.找個附近大多是會跳的會員的位置(至少大家如果跳錯了也比較會閃) 再不然
3.罩子放亮點,隨時注意身邊的人,做好緊急煞車的動作
(只是下場就是下課後要趕緊按摩我的膝蓋了:( )

總之,來運動就是要以開心為原則啦~~

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All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2008-05-07T15:29
說得好,我也要來用第一個作法了 :D

台南有壁球場的健身中心?

Robert avatar
By Robert
at 2008-05-02T01:18
因為沒有健身房版所以跑來這邊問了 話說壁球應該也有一半算有氧運動......吧 查資料有查到亞力山大台南店 可是亞力山大好像倒了 不知道有沒有人承接 想找離成大越近越好的壁球場... - ...

我想要24h的健身中心

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-05-01T20:45
因為工作需求,晚上下班都11點多了 不知道台北有沒有這樣子的健身中心 可以迎合我們這一類的人 - ...

心情惡劣的勞動節

James avatar
By James
at 2008-05-01T18:28
話說每個星期四早上是一個禮拜之中唯一一個早晨聽到鬧鐘響會自動從床上跳起來 努力搭第一班捷運去打Achi的combat~ 當然昨天晚上也是混到一點才去睡,雖然上完2堂JENNY飛輪+YOGA實在累到不行.. 早上八點半起床拿好包包坐捷運去西門,一路上還是覺得好累好累唷.. andgt;_andlt; (嘻~我 ...

加州也倒了!?

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By Anthony
at 2008-05-01T12:21
話說每個星期四早上是Z小我五點半叫太陽起床後去打Achi的combat 當然昨天晚上也乖乖早睡(我的料理東西軍沒看完,到底炸串跟餃子誰贏啊?) 早上五點半起床收包包騎車去統領 一路還想著Achi今天不知道換哪首歌 (Achi最近不知道在high什麼, Spinning一直衝衝衝是要衝去哪啊 ?! Co ...

動作太大

Puput avatar
By Puput
at 2008-04-30T23:08
橘子小姐是個長手長腳又喜愛奔放跳躍的人兒, 階梯比較沒機會,可拉丁跟有氧, 常常會一個不小心,就小小的佔據到其他同學的位置。 (我發四時間:如果對方跟著動的話,是絕對不會打到人的!) 這這,是不是該收縮自己的動作, 以達到人見 ...