動作太大 - 有氧運動 Aerobics
By Olga
at 2008-05-03T01:09
at 2008-05-03T01:09
Table of Contents
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言:
: 橘子小姐是個長手長腳又喜愛奔放跳躍的人兒,
: 階梯比較沒機會,可拉丁跟有氧,
: 常常會一個不小心,就小小的佔據到其他同學的位置。
我一樣也有這樣的困擾耶.....
: (我發四時間:如果對方跟著動的話,是絕對不會打到人的!)
沒錯!沒錯!要是別人跟著移動,就一定不會撞倒對方~~
: 這這,是不是該收縮自己的動作,
: 以達到人見人愛和平共存的教室生態呢?
: 唉呀。
其實,這個問題我也思考很久了,
因為動作做大了,怕打到人;
但是動作做小了,我又容易膝蓋痛(因為常常要HOLD住動作)~
所以,我現在的作法是:
1.找個附近比較沒人的位置跳(例如教室的後面或旁邊) 或是
2.找個附近大多是會跳的會員的位置(至少大家如果跳錯了也比較會閃) 再不然
3.罩子放亮點,隨時注意身邊的人,做好緊急煞車的動作
(只是下場就是下課後要趕緊按摩我的膝蓋了:( )
總之,來運動就是要以開心為原則啦~~
--
: 橘子小姐是個長手長腳又喜愛奔放跳躍的人兒,
: 階梯比較沒機會,可拉丁跟有氧,
: 常常會一個不小心,就小小的佔據到其他同學的位置。
我一樣也有這樣的困擾耶.....
: (我發四時間:如果對方跟著動的話,是絕對不會打到人的!)
沒錯!沒錯!要是別人跟著移動,就一定不會撞倒對方~~
: 這這,是不是該收縮自己的動作,
: 以達到人見人愛和平共存的教室生態呢?
: 唉呀。
其實,這個問題我也思考很久了,
因為動作做大了,怕打到人;
但是動作做小了,我又容易膝蓋痛(因為常常要HOLD住動作)~
所以,我現在的作法是:
1.找個附近比較沒人的位置跳(例如教室的後面或旁邊) 或是
2.找個附近大多是會跳的會員的位置(至少大家如果跳錯了也比較會閃) 再不然
3.罩子放亮點,隨時注意身邊的人,做好緊急煞車的動作
(只是下場就是下課後要趕緊按摩我的膝蓋了:( )
總之,來運動就是要以開心為原則啦~~
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有氧運動
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By Lily
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