加州飛輪有氧心得分享～ - 有氧運動 Aerobics

從加州體驗課程到成為會員後
前前後後上過不少飛輪課
以下是我的心得分享*^^*

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1.MIRA老師：我生平第一堂飛輪就是上MIRA老師的課（哦～飛輪就是長這樣啊～），
　　　　　　連飛輪的頭都不知如何裝上去（冏a），而一開始坐著騎都覺得還好，
　　　　　　但課程不到十分鐘老師就叫大家站上去，我輸人不輸站，當然也給他
　　　　　　站起來了，但...頓時覺得腿弱掉了，一整個酸，又呼吸急促，老師say：
　　　　　　「四分鐘而已，加油！！！」，天啊！那時覺得大家都是魔人，我是
　　　　　　心爆＋腿爆撐完這相當漫長的四分鐘的...之後這堂課我好像都很累很累，
　　　　　　是有撐完他，但是後面情節就記不清楚了，隱約記得老師一直說：大家
　　　　　　腿是不是快爆掉了？（是的是的= ="）
而MIRA老師我覺得她很認真，音樂似乎有特別安排過（之前爬文好像有
　　　　　　聽到別人評論，我注意一下，好像真的是這樣），然後我每次上她的課，
　　　　　　心理壓力都有一點小大，因為我都不乖，每次她都會唸我，像是：下次
　　　　　　別再穿短褲、不要喝可樂、不要穿休閒鞋...，甚至有一次我穿牛仔褲去
　　　　　　騎，老師佛心來的沒有把我趕出去（喔咪頭活）。可是現在MIRA老師在
　　　　　　加州統領只剩下星期六的課了，但是值得一上！

2.JENNY老師：第二位師父，還記得第一次上JENNY老師的課時，是體驗到期日，想說
　　　　　　 把他玩夠本吧！就一連簽了兩堂飛輪課，果然，那天颱風天外頭風強雨
　　　　　　 大，飛輪教室也不是上假的，大家揮汗如雨。第一次連上兩堂飛輪，這
兩堂有分(1)與(2)，除了心爆＋腿爆一樣外，我學到了較完整的飛輪方
式，有平路、爬坡、跳躍...等。之後兩堂飛輪上完後欲罷不能，緊接著
瞄到課表的康貝特課程，想說這又是什麼啊（@@a）？於是又走進了教室，
接著又看到一張熟悉的面孔，JENNY老師！？老師也教康貝特啊！於是我
　　　　　　 穿著滿是汗水的衣服再度給他遼下去了，因為現場氣氛太High，這樣打打
打、踢踢踢，我都要想像一下討厭的人，才能這樣吼～一聲，再給他 K下
　　　　　　 去^^，這堂課一樣很累，我半小時就陣亡了。（倒）
　　　　　　 JENNY老師給我的感覺就像是台灣之光－蘇麗文國手，女孩兒的外表下，
　　　　　　 有著堅強的毅力，打死不服輸的精神，而我有很多踩飛輪的問題，都是老
師給我非常受用的建議，雖然老師上課時話不多，但是若有問題時請教老
師，JENNY老師都會提供很好的答案的。

3.ANDY老師：這時已經比較有踩飛輪的經驗了，所以瀟灑的給他簽了兩堂，輕輕鬆鬆的
　　　　　　迎接課程到來，哪知！ANDY老師一句：阻力往上加兩"圈"！啥！我有沒聽
　　　　　　錯，是兩格還是兩圈，偷偷望了兩旁的輪友，還真的是很瀟灑的大幅右轉
阻力。天哪！頓時神精緊繃，迷之音：這兩堂課沒給你這麼好混的啦～
　　　　　　於是，這兩堂課我常故意沒聽到"兩圈"這名詞，一直認為可能老師跟咱們
有些許代溝，其實他想表達的只是"兩格"以矣。（掛）
因為只有那麼一次上過ANDY老師的那兩堂課，所以對老師教學風格還不是
很清楚，但老師會說一些蠻有哲理的話，類似：剩下二十分鐘而已，把他
　　　　　　撐過去吧！二十分鐘在人生旅途中只是很短暫的片刻！ 還有一些振奮人心
的話，像是：不要再偷偷藏起來了，就剩下這麼點時間而已，把你全部的力
　　　　　　氣都使出來吧！另外當天我終於聽到幾首較耳熟能詳的歌曲，發現邊踩飛輪
　　　　　　邊唱歌也是蠻開心的耶^^

4.DENNIS老師：還記得某個風光明媚早晨，我不知哪根蔥不對，想說平常飛輪都上晚上，
　　　　　　　也該做個早起的鳥兒吧！於是就去上了07：30的飛輪課，果然早起的鳥兒
　　　　　　　有帥哥看，DENNIS老師真是比晶乘五還要帥啊！頓時精神都來了，這堂課
　　　　　　　真的是一點也不累啊～可能是我一點都不專心吧！（敗）
之後不囉唆，當然就狂上DENNIS老師的課，除了飛輪，老師還有上瑜珈＆
　　　　　　　階梯有氧的課程，其他課程也不賴，但我還是最愛DENNIS老師的飛輪，因
　　　　　　　為很喜歡老師上課時放的音樂，有時模擬想像的情境也蠻有趣的：想像你
　　　　　　　是位跑者，一直跑一直跑，旁邊的人都在為你鼓勵喝采，就快衝到終點了
　　　　　　　，耶！到了到了，綵帶斷了～啊伊～^^

5.IAN老師：版友G大掛保證強力推薦，不上等於沒來過加州（這是我自己說的啦:p），果
　　　　　 然前一天中午12:00大家電話狂撥不是撥假的，上了IAN老師的課，才知其媚
　　　　　 力何在，何以坐無虛席，何以飛輪軍團會在此駐足，是因為老師又是帥哥一
　　　　　 枚嗎？當然是如此。...呃，不對...說太快，當然是不只，是因為老師獨特
　　　　　 帶動現場氣氛的方式、重視呼吸、轉速、音樂節奏等的調配，徹底訓練飛輪
軍團們的肌力、耐力、肺活量、意志力...等等。上課兩次IAN老師的飛輪課
真的又迷上了（*0*），而且發現老師是不是喜歡周董的歌啊！那首「飄移」
　　　　　 ，聽了就覺得自己就是踏上風火輪，加足了馬力，飆到底！還有那首「霍元
甲」，霍霍霍霍霍霍霍霍，全都豁出去了吧 XD
總之，IAN老師的課一定要來上哦！（廣告）

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目前為止
印象最深刻的飛輪老師就是這幾位了
每位老師都有其特色與特長
總之...
飛輪課粉有趣就是了
喜歡有氧的版友們可以嘗試看看哦*^^*

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