加州西門(四)18:15 花式階梯入門 - 有氧運動 Aerobics

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By Eartha
at 2006-11-23T00:32

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加州西門 星期四 18:15 花式階梯入門(I) STACY

由本週起一個月，
由TINTIN老師代課。

報告完畢 XD

(...好像太短)

咳，上完花式階梯可以接著上印度風，
本週還在雕前十個八拍的動作，
不用怕跟不上喔~



--
『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)

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All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2006-11-24T20:55
原來印度風是在西門教啊..有點想去了 但人一定很多><
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By Olivia
at 2006-11-26T17:18
不是呀，統領跟站前也都有~~

Re: 加州的價格?

Regina avatar
By Regina
at 2006-11-22T21:25
※ 引述《misswild (純真的狂野小姐)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] : 作者: misswild (純真的狂野小姐) 看板: FITNESS : 標題: 加州的價格? : 時間: Mon Nov 20 00:04:06 2006 : 昨天下午逛天母的時候被加州業務拉進去 ...

有人想要健身，我有健身房的會員帳號要賣!

Isla avatar
By Isla
at 2006-11-22T01:49
※ [本文轉錄自 forsale 看板] 作者: spikefish (小陽) 看板: forsale 標題: [其他] 有人想要健身，我有健身房的會員帳號要賣! 時間: Wed Nov 22 01:43:47 2006 這是位於桃園南崁一家運動健身房，名叫and#34;極限運動and#34; 裡面設施 ...

健身俱樂部度寒冬 狂瘦身

Linda avatar
By Linda
at 2006-11-21T23:57
http://news.yam.com/udn/fn/200611/20061121577337.html 國內健身俱樂部產業經營環境惡化，業者紛紛瘦身迎戰。亞力山大健身俱樂部 將在11月底關閉新莊、內湖和忠孝仕女館後，國際品牌「加州健身俱樂部」在今 年底前併購金牌健身俱樂部後，大幅縮小統領分部及站前分部營 ...

新型態有氧運動

Kyle avatar
By Kyle
at 2006-11-21T23:41
今天自由時報一小篇專欄有討論到 應該有人早就知道 那篇就介紹了陀螺律動(Gyrotonic),鋼管舞(沒錯 就是鋼管舞),佛爾扎(Forza) 跟武道魂 我比較有興趣的是陀螺律動 佛爾扎 跟武道魂 首先是陀螺律動http://www.gyrotonic.com/about.ht ...

歡送zate大頭兵~

Callum avatar
By Callum
at 2006-11-21T23:26
親愛的板友們， 還記得zate那高聳入雲， 用無敵凝土塑造出來的朝天髮型嗎? 沒錯，明天，就是明天， 明天那高聳的髮型就再也不復見了， 換來的是一顆光溜溜感覺很寒冷的大頭兵頭 (摸) 繼駐守馬祖保家衛民芋頭方 ...