加州-忠孝店 - 有氧運動 Aerobics

加州健身中心忠孝店

地址:台北市忠孝東路四段201號

電話:02-2773-9000

俱樂部設備:

73,000平方英尺
五層樓專業健身空間
兩間有氧教室
室內單車室
聲光效果心肺功能訓練區
100台心肺功能訓練器材
上百台阻力訓練器材
Free weight器材一應俱全
女賓專用區
伸展區
男女按摩浴池、蒸氣室、三溫暖設備
免費提供淋浴及運動毛巾
免費提供沐浴乳、洗髮精、潤絲精、吹風機
置物櫃
健身用品專賣區提供營養補給品、運動服飾及配件
休息區及健康果汁吧

環境:

忠孝店是所有分店裡面面積最大的...不過器材最新的要屬台中店

B1 阻力訓練器材區、伸展區、心肺功能訓練區(電視區)、男更衣室
靜態教室(就是專上瑜珈 Balance的地方)、女廁(這對女生很重要)
、飲料吧

1F 接待櫃臺、休息沙發區、心肺功能區、洗腦區(就是業務會帶你到小桌子那邊
開始....催眠你)

2F 拳擊區、PT教練櫃檯、一點點心肺區、還有大鏡子(....)

3F 心肺功能區、飲料吧(美女勾搭吧台員工的地方)、女更衣室
男廁

4F free weight區、阻力器材區、有氧教室(大大大大大...)
飛輪教室


沒有手扶梯，所以要自己爬樓梯喔!!!
不過每次下樓梯搭配加州放的音樂還有燈光
就覺得自己在夜店...


優缺點比較:

優點 1.跟橘子說的一樣，型男型女
2.動態跟靜態課程分開，而且教室方正沒有柱子(其實靜態教室有一根)
3.阻力訓練器材地下一樓跟四樓都有，兩邊都可以鍛鍊到所有部位
不用一下子跑到四樓或跑回地下一樓
4.有什麼特別的再補充

缺點:1.4F有氧教室太大、矮個子千萬不要站到四排之後
不然很多有氧老師也不高，會看不到
2.有的地方有大面鏡子跟空位，有時會看到男生在那裡練有氧舞步
或者在伸展區做瑜珈(不過把身體折成那樣超強...)
3.其他的橘子也都說了....




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草莓頭雜念台 http://www.wretch.cc/blog/berryhead



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