剛運動完馬上吃早餐會完全吸收嗎?? - 運動

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By Regina
at 2008-10-30T00:00

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我是8點上班ㄉ上班族~每天早上6:30起床運動到7:00再洗ㄍ澡。。。差不多7:30會吃早餐。。。所以我運動到吃早餐中間都隔半ㄍ多小時。。。因為剛運動完。。。吃東西會完全吸收ㄇ??><還有。。。聽說吃早餐比較不容易發胖。。。那是可以肆無忌憚ㄉ吃ㄇ??...Showmore
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All Comments

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By Daph Bay
at 2008-10-30T17:53
運動前後一小時勿進食喔因為會幫助食物吸收的速度早餐我都正常吃,通常一杯300cc的牛奶、無糖豆漿(再搭個三明治、火腿蛋吐司、饅頭加蛋…什麼都可以,但油炸的不行,如:油條,薯條,油煎類的食物,煎餃,水煎包,蛋餅等等。。。午餐你可以去吃自助餐(如果你是外食的話,當然最好是自己煮啦
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By Joseph
at 2008-10-30T08:00
基本上...您隔了半小時才吃早餐...所以影響不會太大...如果剛運動完就馬上吃...就加倍吸收...例如...剛游完泳...上岸泡個泡麵吃...那就很可怕了...三餐用量的通則...早餐吃得飽...午餐吃得好...晚餐吃得少...但是也不能肆無忌憚的狂吃...一方面你的胃已經一個晚上沒進食了...忽然的大量進食會影響腸胃功�

急!!有關於殘障奧運!!

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By Skylar DavisLinda
at 2008-10-26T00:00
殘障奧運的由來??殘障奧運的會旗及意義??座右銘??比賽項目??請各位大大幫幫忙!!急需!!謝謝~...Showmore

短期內如何訓練800公尺

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By Heather
at 2008-10-26T00:00
離運動會還有一個星期又2天能在這幾天讓自己的耐力速度等變好嗎?我測過我8005分鐘才跑完==我高一女生這樣會很� ...

請問有熱愛羽球的狂熱分子嗎????

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By Edward Lewis
at 2008-10-26T00:00
我們是一群熱愛羽球的狂熱分子,希望有興趣參與羽球運動的人士,不分男女老幼我們都真摯的邀請您們的加入,如果 ...

寫高中自傳的問題

Megan avatar
By Megan
at 2008-10-25T00:00
自傳的第一段個人篇要怎樣寫還有我讀新屋的清華高中要怎要形容我就讀的學校還有個人的特質要怎樣寫

有關100公尺賽跑的問題

Kristin avatar
By Kristin
at 2008-10-24T00:00
前幾天學校體育課測100公尺,我在跑的途中感覺我的鞋子似乎鬆脫了,結果一緊張就放慢了速度,因此就跟其他人差距 ...