剛練瑜珈不久.. - 瑜珈 Yoga

Thomas avatar
By Thomas
at 2004-10-13T13:18

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我是在學校上體育課選瑜珈的 ^^

我在做後仰的時候是會出現呼吸不順的現象

看板說是練瑜珈用鼻子呼吸 可是感覺鼻子被堵到了

而且還會發抖說 就是整個人在ㄔㄨㄚˋ

我想問是不是一開始都會這樣 還是只有我而已

我朋友也會呼吸不順啦 但是不會發抖說

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Tags: 瑜珈

All Comments

新手學瑜珈前的一些雜問

Una avatar
By Una
at 2004-10-09T23:59
※ 引述《yehcs (yehcs)》之銘言： : 我也有疑問.... : 怎麼練完瑜珈會全身發冷呢?? 我也來問一下...^^and#34; 很多人說練完瑜珈會很有精神， 為什麼我練完瑜珈特別想睡呀？ 本來還沒那麼想睡...atat - ...

新手學瑜珈前的一些雜問

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2004-10-09T23:47
我也有疑問.... 怎麼練完瑜珈會全身發冷呢?? - ...

瑜珈跟皮拉提斯的差異?

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By Ingrid
at 2004-10-09T23:45
※ 引述《ocp (OCP)》之銘言： : ※ 引述《godchild (第二個家)》之銘言： : : 總覺得很像 : : 有沒哪位大大指點迷津? : : 最近想做些運動 : : 調整身形 : : 正在抉擇中.. : : 感激不盡:) : 看起來動作蠻相像，差異其實蠻大的。 : 最主要呼吸方法就不同。 : 彼 ...

請問瑜珈的墊子是不是愈厚愈好呢?

Lauren avatar
By Lauren
at 2004-10-04T17:00
我平常練習在學校的排練室和家中都是木質地板 我覺得薄薄的瑜珈墊鋪在木質的地板上做起瑜珈會很舒服喔! 不但不會傷到骨頭 還能感受到身體伸展的效果 上次去老師家練習 老師家的地板是鋪上巧拼(其它學員直接在巧拼板上練習) 不過我有帶瑜珈墊去 其實在巧拼板再鋪上一片薄薄的瑜珈墊感覺也很棒喔!!~~^^ ...

請問哪裡有賣彈力帶阿?

Enid avatar
By Enid
at 2004-10-03T03:25
就是類似橡膠材質 薄薄的... 依不同顏色區分彈力的那種 請問各位知道哪裡可以買得到嗎?? 有點急andgt;and#34;andlt; 謝謝!!^^and#34; - ...