剛練瑜珈不久.. - 瑜珈 Yoga

我是在學校上體育課選瑜珈的 ^^

我在做後仰的時候是會出現呼吸不順的現象

看板說是練瑜珈用鼻子呼吸 可是感覺鼻子被堵到了

而且還會發抖說 就是整個人在ㄔㄨㄚˋ

我想問是不是一開始都會這樣 還是只有我而已

我朋友也會呼吸不順啦 但是不會發抖說

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