剛才看著書本學了一下(第一次) - 瑜珈 Yoga

其實之前內心就一直想學，每次看到電影~功夫片可以劈腿~前抬腿踢後面的人~或蠍子踢
還有體操選手那個柔軟度~~就很羨慕~~不過一直沒有真的行動

最近準備考試~~把所有縱欲的休閒都一一去除了~~~想說來練一下好了~可以增加集中力~
又可以煉柔軟度~~~對身體也無害

不知道大家對看書自己練是什麼看法~~

今天再圖書館時順便借了兩本來看，其實之前也是可以參加社團或著選修體育或課自己
練~~但自己又不夠積極，又有個觀念~~~~男生練瑜珈好像怪怪的~~不過不管了啦~~~

剛才看著那本 美人SPA瑜珈 照個書上每個圖案做一遍~~用腳碰頭那些姿勢太強了
~~還有做到蝗蟲式~~~~哀~~功力問題

今天先大概模仿個姿勢~~呼吸沒很認真~~~做完感覺右手中指無名指和右腳腳踝的前面
有種好像是痛又好像不是痛的感覺~~~~是~~做完反應出的效果嗎？

--
賺個篇數，口以嗎？@__@||

--