剛吃東西完激烈運動為什麼會吐！？ - 運動

By Quanna
at 2005-10-15T00:00

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By Dorothy
at 2005-10-15T09:57

依我從國一暑假練田徑和籃球到現在的經驗是:1.太久沒運動...2.運動前半小時內吃東西、喝水:教練是教我們若要喝水,喝完要超過半小時後才運動,但前提是剛開始運動前!!並非運動後喝水,又休息半小時以上!!3.運動前不吃東西,運動後才吃:於都是早上8點練習,來不及吃早餐,也很怕吃了之後會吐出來,所以都�

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By Rae
at 2005-10-10T00:00

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By Andy
at 2005-10-09T00:00

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