剛剛練完瑜珈 - 瑜珈 Yoga

剛剛練完瑜珈,再洗個澡

忽然覺得身心變得非常舒暢

因為前一陣子適逢期末考

所以有好一陣子沒練瑜珈

那陣子突然覺得身體變得很虛

不但肩膀僵硬,就連思路也比較不清晰,感覺一下老了10歲!

我深深體會到 ，有空閒練瑜珈,真是一件幸福的事

就算沒空閒,也要盡量擠出時間來練

因為犧牲小小的時間,卻能大大增進工作或讀書得效率

所以 ,忙碌的朋友們,千萬不要忘了瑜珈永遠是你的好朋友哦!

--
(Irence)片片落葉化菩提

願消三障諸煩惱　 願得智慧真明了

普願罪障悉消除　 世世常行菩薩道

--