Re: 可以練嗎 - 瑜珈 Yoga

Necoo avatar
By Necoo
at 2003-06-17T15:25

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※ 引述《BlessPucca (夕陽)》之銘言：
: 我本身有脊椎側彎 算嚴重的 開過刀
: 最近背部感到緊緊的 還有一些神經症狀
: 不太能向下彎腰 會不舒服
: 請問那這樣可以練瑜珈嗎..........?

這個問題我想你去問專門的瑜珈老師會比較好
不過以我學過的經驗來看的話
我想應該是可以 因為瑜珈是跟自己的身體對話
不是去勉強自己伸展或折彎
做到身體不舒服的時候就應該停下來
重要的是放慢 聽自己身體的聲音

不過我不清楚的是
當身體的某處比較有毛病時
是應該避開"訓練該處的動作" 還是更應該去做它呢?
不曉得有沒有人可以回答的?

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你大笨頭大魔頭大芋頭大豬頭...
http://photo.pchome.com.tw/s02/jupiterasa/

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Tags: 瑜珈

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請問關於瑜珈的書跟vcd

Eden avatar
By Eden
at 2003-06-15T20:11
今天興沖沖的跑去果軒瑜珈養生館，想問報名的事兼參觀 感覺大樓還蠻舊的 我上去二樓時還嚇了一跳 有很長很長的走廊 還有很多別的補習班 卻連一個人也沒看到 我還晃到走廊底 看到隔壁大樓一副拆掉超破爛 還蠻恐怖的 我還以為是倒了咧... 結果回加上網一看 原來果軒星期日四點就關了 我五點去剛好撲了個空... =a ...

Re: [問題] 關於瑜珈

Heather avatar
By Heather
at 2003-06-15T00:27
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: eevvaa (把腳抬到頭上) 看板: FITNESS 標題: Re: [問題] 關於瑜珈 時間: Wed Jun 4 08:52:25 2003 我再和平東路三段和安何路交叉口 六張黎捷運站這邊 有一家高氏瑜迦大地 老師還很不錯喔 不過我也沒在別的 ...

請問關於瑜珈的書跟vcd

Ina avatar
By Ina
at 2003-06-14T10:34
※ 引述《GasPanic (Joan)》之銘言： : ※ 引述《ypetit (想想看)》之銘言： : : 我之前有在博愛路的果軒韻律養生館上過課 : : 感覺還不錯，不過只收女生的學生 : : http://www.hadayoga.com.tw/go.htm : 怎麼個不錯 講來聽看看唄 : 在台大椰林 ...

台大的體育課....

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2003-06-13T18:49
昨天進行期末考 :) 第一階段考創意拜日式.... 六到七個人一組....在前面站一排做....老師走來走去打分數.... 速度自己決定....也可以加入個人的創意動作...... 第二階段抽考體位法.... 有 仰臥舉腿, 側三角式, 划船式, 鋤式, 船式 ...

請問一下瑜珈..

Hazel avatar
By Hazel
at 2003-06-12T08:34
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板] 作者: QQchieh (*^_________^*) 看板: BeautyBody 標題: Re: 請問一下瑜珈.. 時間: Tue Jun 10 21:20:53 2003 ※ 引述《delphinee (瑪格麗特)》之銘言： : 板上友人在座瑜珈運動嗎 ...