前腳掌疼痛 - 路跑 Road Running

性別：男
身高：168
體重：55
每週跑步天數：2～3天
每次跑步距離or時間：10k/50 min
跑步地點/地面：PU跑道
距離用餐時間？兩小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？有，拉筋五分鐘
是否有做收操？收操時間、方式？有，緩走兩圈加拉筋五分鐘
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？

平日上完課會去操場慢跑一下，

前腳掌著地跑法，

跑完當下正常，

可是隔日左前腳掌疼痛，

位置http://imageshack.us/photo/my-images/339/61201870.gif/

想請問是姿勢出了問題嗎


這算是足底筋膜炎，

在此先謝謝了


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