前十字韌帶重建與半月板修補術後復健問題 - 籃球

By Doris
at 2014-02-19T00:00

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請教一下各位.我1月21號在林口長庚做了前十字韌帶重建與半月板修補手術
到目前為止快1個月了.膝支架還是0度.膝蓋還是每天都腫的(有不斷冰敷與貼水性消炎膏).我爬過很多文.很納悶的是.為什麼很多患者都是1週或是2週之後就開始調角度復健了.而且角度都很大.反過來看.我這樣快1個月角度還是0度.到底正不正常?
現在的我可以做些什麼嗎?
(表排3月7號回診.醫生為林口長庚葉主任)
Update:
我爬過文.水性消炎吊膏確實很多人推薦.但是我也不確定我買的到底對不對.(我買的是水性消炎貼片但是他是軟軟的那種.QQ的)因為很多藥局跟連鎖的藥局.甚至不知道我在說什麼.(幾乎都說不知道那是什麼.)
我現在還0度是因為醫生規定的.不是我不能彎.
我裝膝支架.沒有石膏.
所以我現在應該是熱敷.而不是冰敷了?
備註:我是因為打籃球意外斷裂

Tags: 籃球

All Comments

By Lily
at 2014-02-23T09:25

你好，我也是葉醫師的病人，已經手術ㄧ年半了。每位醫師對於手術以及做法並非完全相同（不是只有骨科如此）
　　然而，確實網路上很多人都進度很快，但葉醫師不推崇如此；你3/7回診就是葉醫師要親自幫你折腳的日子。之前我折腳時，我隔病床的病人，他手術後6周的回診只給葉醫師折一次就折到底畢業了，當時葉醫師就有說太快了，他不推崇。
　　我印象中那時在家我都是冰敷；而現在的你可以開始找復健科醫師排物理治療師幫你復健，快～～如果是在醫院復健，排物理治療師還要等5~7天。若是在復健中心復健，第一步驟都是先熱敷。
　　6周前，我的物理師會使用ㄧ些循序漸進的做法，讓我的角度變大；像是躺著，患肢露出床尾呈90度，循序漸進往我的腳後推。(床得像病床下方是空的才有辦法)按摩傷口附近周圍；踏步機；腳踏車；綁沙包.....等ㄧ些訓練你肌力。住院時
護理師有教我幾個復健動作，一個是站著單腳支撐數秒；抬腳撐數秒；坐著腳伸直，腳尖往上翹；然後出力往下頂。忘了是哪裡要出力；這些一天100下也不為過。葉醫師之前有說鼓勵多走路、補充高蛋白。
　　我當時拆線時是拆2次，第2次拆線門診，葉醫師有要護士幫我調角度到50度，所以6周內彎50度不為過，6~7周就至少一定要90度了，加油囉！
　　我也是籃球受傷，但只有前十字韌帶斷；你還有半月板的問題，還是緩緩，別太心急。
2014-02-23 18:09:26 補充：
抱歉，有打錯倒數第六行，正確如下。
『坐著腳伸直，腳尖往上翹；然後出力往下頂；這些一天100下也不為過。』
建議你3/7在診間外或是在診間內，要被折腳前幾分鐘可以熱敷；這樣對於你等會兒折腳多少是有幫助；而折完腳後回家可以冰敷消腫。
2014-02-24 13:55:12 補充：
抱歉，少打兩個字『坐著』，一樣是第六行，正確如下。
一個是站著單腳支撐數秒；『坐著』抬腳撐數秒。

By Hamiltion
at 2014-02-23T16:16

大大您可到別家醫院參考醫生看法
然後我提供資訊讓您參考，人的關節有錯位就會影響膝蓋復原
如將其導正就有助好轉及消腫
還有腰椎第3節是管膝蓋部位，如錯位也很難消腫，如導正就會好轉
附近有好老師就快去調整，如未達理想建議找
高雄市世全-周協利老師傅調理，祝早日健康！

By Poppy
at 2014-02-19T20:18

如以我的看法是任何手術後都要盡快(在不影響傷口癒合的情況下)治療以消除因手術(手術都是侵入性治療,會有傷口及內部受手術儀器之刺激)而形成的發炎,所以才會有疼痛及瘀腫,但你的情況為何1個月還是0度是醫生要你維持0度,或是你不能彎曲超過0度是不一樣的,如自己不能彎是因為有腫或痛就要請問醫師是不是癒合的問題。基本上前十字重建據了解現在的原則是一星期就要復健的彎曲,,你可請教醫師先了解情況再說。
2014-02-21 00:11:59 補充：
那就要問醫生為何要維持0度這麼久了,因為畢竟別人(就算是復健科)不是開刀的醫師,但你有權利知道醫師開刀做了些什麼,為何有這樣的做法,也有尋求第二(甚至第三)意見的權利(看別的醫師有無不同意見。

By Victoria
at 2014-02-23T21:45

應該可以去咨詢別的復健師，
或著等回診完看你主治醫師怎麼說
推薦我看過的物理治療所給你參看
你在林口嗎??
銘德物理治療所
你可以打電話去咨詢看看對你有無幫助
https://sites.google.com/site/omtpt630228/si-zhi-c...

By Hazel
at 2014-02-21T07:15

主要是軟骨退化,就像汽車剎車皮磨損,葡萄糖胺,玻尿酸就像汽車潤滑油,潤滑關節,但是要修補軟骨就要哈佛醫學院研發的非變異性II型膠原蛋白才有效!
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature...
http://www.bienvalley.com.tw/index.php?apps=produc...
一般飲食要清淡,戒菸酒,刺激性食物,冬天不要補過頭,膝蓋要保暖!
https://www.youtube.com/watch?v=gq3nDDZSoI4

By William
at 2014-02-22T09:35

膝蓋開刀後腫脹難彎使用筋肉放鬆術通常須要二三次才能彎到底

By Tom
at 2014-02-22T12:01

您好:
前十字韌帶重建和半月板修補手術，本來就需要時間等待修復
但是不太清楚您的狀況，按照之前在醫院的程序來說
必須要由主治醫師開轉介單至復健科，由復健科醫師會診後
確認是否有需要執行物理治療，才會開始做復健
這方面您可以詢問一下您的主治醫師。
平時可以熱敷和做輕微的伸展，維持日常活動度
但不能確定的是問題發生於何處，需經過評估才能予以確定。
物理治療或許能提供您不同的看法，但並非單純的儀器治療。
而是視您的狀況而定提供最完整的整體治療
有任何相關問題，可私信或來參觀部落格

By Mason
at 2014-02-19T13:04

我哥哥之前打球時也是前十字韌帶受傷，手術後腳都沒辦法彎，隔壁鄰居有跟我媽媽說在熱河街跟自由路那裡有間熱河診所，我就跟我哥說，他去看完後說，醫生有幫他打一些營養修復的針劑，還有做復健跟吃藥，三天後他說不太會痛，而且比較能彎，做了一個月左右就可以蹲下了，如果你跟我哥有一樣的困擾也可以去看看。

By Jacob
at 2014-02-20T23:01

不知道您使用的水性材質膏是吊膏還是貼布.
如果是貼布.原則上.沒有辦法將深層與大量的結構性發炎消除.
建議你應使用水性消炎吊膏來做貼敷才會有效.
因為膝關節的結構性發炎源頭來自於最深層的半月軟骨與前十字韌帶.
腫脹要消除需要正確的藥物才會有效.
等腫脹消退了.活動角度才可能恢復與進步..而一個月了還沒有角度的任何進步是真的不正確了..建議你及早的使用吊膏來將發炎吊除..否則未來復健會有很大的困難與疼痛在等著你.

By Isla
at 2014-02-20T03:41

術後最晚最晚給你十天或兩星期, 之後你就該熱敷, 每天至少三次,
住院近一星期, 石膏包兩星期,
而當年我的醫師在我拆石膏後,還開一條思舒酸痛軟膏給我,
要我將膝蓋一些黑青與腫脹給推一推~ 然後就一天比一天好, 消散~
角度問題要看醫師決定, 每個醫師所師承的"派系"不同, 方式也不同,
我的認知是韌帶重建, 新韌帶與骨頭之間的癒合, 要以數饅頭來看待,
以前我讀到的是韌帶與骨頭之間癒合到能承受足夠的強度, 約需3個月,
那妳又接受了半月板修補手術, 顧名思義將斷裂或裂開的軟骨給縫合,
接縫處也是需要時間來癒合, 兩三個月吧~
也因為如此, 你的醫師是顧慮到韌帶與軟骨, 懂嗎?
能做的是因該沒包石膏吧?
繃緊與放鬆大腿肌肉, 拆掉支架, 坐著/躺著..彎曲與伸直膝蓋, 伸直維持五秒.
多熱敷~ 買我講的要高去推拿膝蓋腫脹處,
等回診
ps, 我是不貼那種東西的, 每天三次熱敷勝過那種貼布

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