前剪冰的肩膀擺動方向 - 溜冰 Skating

※ 引述《wwwptt (橡皮筋多圈一圈鎖密一點)》之銘言：
: ※ 引述《senmen (一個人喝酒)》之銘言：
: : 先要有一個觀念
: : 在溜冰時
: : 上半身面向的那個方向
: : 你往那邊溜過去就會比較好使力
: : 往左轉就比較好往左移動
: : 往右轉就比較好往左移動
: : 再回到你的問題
: : 在右腳踩下地 跨過左腳的同時
: : 把肩膀擺這樣是對的嗎?
: : 其實嚴格來說是錯的
: : 應該說不論是踩哪隻腳時
: : 你的身體應該都是往左轉的情況才對
: : 而不是在踩這一腳的時候才變這樣
: : 推文有講到卡住肩膀
: : 還有抱圓都是
: : 要"維持"這個姿勢
: : 另外提供我自己常用來矯正自己動作的一個方法
: : 在往左剪的時候
: : 1.我右手抓左耳
: : 2.左手繞過背後抓自己右腰
: : 3.眼睛看圓心
: : 這個方法不錯喔~
: : 做這個姿勢出來
: : 肩膀很難不在該有的位置上~
: : 希望有幫助到你
: 我會問這個是因為
: 溜逆時針前剪
: 我看到一些教練在訓練交叉時
: 他們的選手右手是刻意擺後
: 如你所說
: 逆時針整個過程基本上繞著圓心都是朝左移動
: 所以整個身體姿勢要配合朝左的情況才對
: 所以我才有疑問
: 那他們交叉時右手擺後不就跟這整個過程有牴觸
: 而減低了效率
: 還是說他們右手擺後有他的道理?
: 你可以參考一下照片
: http://www.tonylee.idv.tw/tony/mylog/image/20061118/

哈~~一個一個推太慢了
這樣的訓練可以更確實的注意到你的身體的重心位置
就像你第一次問的時候
你舉例了大部份教練會教的表面上的教學
但，或許你的教練有跟你說重心要一直放在圓心的那一邊
只是你沒聽到
所以當你的重心向圓心壓一點再加上你說的一些重點
你會感覺到你的剪冰順了
當你的速度越快
你就會像你po的競速
重心壓的更低了…
希望有幫到你…
不然可能再練一陣子…
你應該會一直感受到你的身體一直往切線方向拉出去…
那一般像抱圓的解釋其實蠻貼切的
我最近也常常這樣跟學生說
你就想像一下…如果有一顆大樹
那我要你抱住他，但又要你的腳以剪冰的姿勢
那你的上半身要怎麼樣？？
其實那就是你說動作，再加上重心…

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