double push - 溜冰 Skating

※ 引述《wwwptt (橡皮筋多圈一圈鎖密一點)》之銘言：
: 請問 double push
: 他動作的後半段是前剪一樣的意思嗎?
double push 教學，不知道你是不是看到這一個
http://tw.youtube.com/watch?v=QmFZxNEuJH8

如果我沒記錯的話
Double push 是競速比賽常用的技巧
一個 stroke 加速兩次，可以達到速度最大值


影片中說剪冰是 double push 的另一種型式


影片大意：

double push 的 first push

就是平常的前進推刃（classic straight away stroke）

後方自由足用內刃推，身體順勢傾向滑冰足方

滑冰足從外刃再壓一次，就是 second push

之後重心換到另一足，重複以上循環


重心轉換的過程中，有短暫的時間雙足同時著地

自由足轉換成滑冰足時，落地時的方向應與行進方向一致，且應該落在同邊屁股下方


兩個 push 的刃的角度應該要差不多（almost identical）

這個小細節可以辨別你的動作是否是真正的 double push



如果仔細看就會發現
影片中的高手刃推出去後
滑冰足腳尖會接著往外移
這個就是 double push 造成的

但重點是把外刃壓出去，而非轉動腳踝使腳尖移位
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　　　　我不是大俠
　　　　　那我還是去吃香蕉好了

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