到底要怎樣學和練-才能真會打網球呢? - 運動
By Michael
at 2008-03-20T00:00
at 2008-03-20T00:00
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我真的想要會打網球,
是那種互相拉球、
很順的打過來打過去那種。
可是每小時八百八百的,
也不知已花了多少錢請《一對一》的教練來教,
還是只能接教練「做」給我的球。
我不承認原因是「我沒有運動細胞」,
因為我的桌球從9歲打起-
一直打到出國留學期間
還和大陸校隊的同學你來我往對峙不下.....
所以難道是因為長大了才學的所以學不會嗎?
~~到底要怎樣才能自在的打著網球呢?
是那種互相拉球、
很順的打過來打過去那種。
可是每小時八百八百的,
也不知已花了多少錢請《一對一》的教練來教,
還是只能接教練「做」給我的球。
我不承認原因是「我沒有運動細胞」,
因為我的桌球從9歲打起-
一直打到出國留學期間
還和大陸校隊的同學你來我往對峙不下.....
所以難道是因為長大了才學的所以學不會嗎?
~~到底要怎樣才能自在的打著網球呢?
All Comments
By Edward Lewis
at 2008-03-20T11:43
at 2008-03-20T11:43
還有打一些比賽~~
不僅增加打球經驗~是最基本的
不過我相信你會提出這個問題我想你依訂有很大的熱誠
衷於網球~~
你必須要注意到幾件事情
你說請的教練是不是~有教學經驗的~
不知道你學了多久?
我教學已經八年了~如果要以沒有運動細胞的人來算
大致上2個月至少會跟教練對拉了~(當然不能一直請假)
每星期固定1-2次
學網球跟年齡是沒有關係的
如果你不是要當職業選手
跟年齡是沒有關係
我很多學生都是20幾歲~30-40歲才開始學網球
以我教學經驗學網球的學生~~
來學網球的目的~~就是要會對拉球
甚至比賽~~隨著時間拉長~~興趣也會越沒有
歡迎你參考我的教學部落格
裡面有很多學網球的人遇到的問題
你可以看看~~或是提問
By Agnes
at 2008-03-24T02:45
at 2008-03-24T02:45
網球的學習, 近年來有很大的改變...
傳統送球練習是要求你copy一個動作model, 在完美送球之中, 反覆達到這個動作model. 你在練球時,滿腦子想的是如何達到這個完美動作model......可是, 在網球這個open skill, 這樣是很可笑的,因為就在你練習到一個完美動作來應付那些送的好好的, 到你的擊球點的完美送球時...比賽時卻發現剛剛好相反, 對方不但不送球送的好好的給你打,卻偏偏要打的你越難打越好...於是你的完美動作就此一塌糊塗......
送球練習,尤其在初階球員, 還是很重要, 但是, 練球時有明確目標, 而且動作重點是符合一些key point,並不是copy一個model......例如, 最初階的正手拍, 目標是將球送過球網,動作只要注意一兩個要點...
另一個問題是腳步, 有可能是太不重視腳步, 也有可能是太注意腳步...
腳通通不會動, 不會去跑, 當然來回對抽的球會打不好...
但是, 如果學的是一個死model, 例如踩一步揮拍...那麼, 也常常變成只注意踩那一步...踩完以後, 發現球並不在它該在的地方(只有教練送球時, 球才會在該在的地方)......這一下動作再熟練, 仍然打不好...
建議你可以先嘗試打球時只注意兩點:
1. 腳保持小碎步移動: 沒有特定步法, 只是在擊球前保持移動就好
2. 正確擊球點: 在腳一直移動 之下, 拍子在正確擊球點 "找" 到來球即可, 不要管其他動作
這樣的練習熟悉了之後, 再開始加入你學的其他動作, 例如拉拍, 隨揮等等...
不妨試試...
也歡迎到我的網球教學網站, 有更多資訊...
By Heather
at 2008-03-20T19:17
at 2008-03-20T19:17
不過就我的經驗~
打桌球~所需移動的範圍比較小~!
有些人~桌球打久了~除非救調球~
不然~腳步很少移動!頂多移動一~二步!
因此~多習慣用上半身或手臂在打球!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
而網球~則屬於全身性運動~
你有可能忽略了~手跟腳的協調性!
打網球~所需移動的範圍比較廣~
前~後~左~右~或高~或低~都在移動~
多屬於動態擊球~!
桌球~如我前面所說~可能多站在原地擊球~較少移動擊球!
有可能是你手腳還沒完全協調~
雖然~跑到位了~上半身的姿勢卻變樣~因而打不好球~!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
所以~你可能要多訓練自己的全身的協調性~
另外也要~加強自己的體能~
畢竟打網球~所消耗的體力~會比桌球多一些!
當然~桌球跟網球~也都不是那麼簡單就可以打好~
還是要勤練~基本動作~
取得全身的協調~!
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徵求去過ㄉ人來回答這個問題~~
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