初學者要學那種划手？ - 游泳討論

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By Bethany
at 2007-07-31T09:08

Table of Contents

※ 引述《wei0525 (wei0525)》之銘言：
: 我正在學自由式


我也正在學，不過我是看網路教學自學@@

有些小疑問，

1.划手划沒幾下，就累到一個境界

是還不習慣的關係嗎？

游蛙式游個2000都沒這麼酸，

練到後來連「摸魚式」划手都很痛苦，愈划愈沉，快變潛艇了...

2.還有那種慢慢游的捷式，看起來輕鬆很多

有方法直接學這種的嗎 = =

現在的頻率有點過激的感覺


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Tags: 游泳

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2007-08-03T09:17
爬泳手在高肘階段要放鬆自然往前放(延伸)，不然全程댠
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By Caitlin
at 2007-08-07T00:31
都肌肉都緊繃當然一下子就沒力氣了
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By Sandy
at 2007-08-09T02:20
如果單純只用手臂的肌肉的話，通常一下子就累了...
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By Jacky
at 2007-08-13T16:34
背部的肌肉也要使用....
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By Kyle
at 2007-08-14T16:53
連續游中間不休息 之後就不會那麼酸了 而且會進步很多
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By Rebecca
at 2007-08-14T20:46
建議自己學還是要找個會的幫你看
不然等你錯誤的動作習慣之後更難改正
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By Megan
at 2007-08-15T17:01
要到慢游需要自己抓到整個姿勢的協調節奏
要節奏很順首先要基本姿勢ok，因此怎麼學都得先克服
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By Queena
at 2007-08-20T13:15
酸的原因一樓的大大所說沒錯外，平常如果沒有動到上臂
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By Leila
at 2007-08-22T10:17
自然會酸，平常慢慢多游，自然會改善

大湖公園

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By Kumar
at 2007-07-31T00:00
我發覺這裡的游泳池 小鬼特多 好像都有簽約的安親班 今天看到游泳池畔有一堆橡膠氣墊 不知是幹麻 希望不要影響正常水道 早上去比較好 人最少又可曬太陽 可是很多人都不游泳 在那穿著泳褲曬 真的很像GAY 不過大壺都喜歡找妹妹來售票 而且還不差 可惜怪怪妹已經變領班的感覺 不過重點是 為什麼就是有 ...

潛泳距離怎麼訓練?

Lauren avatar
By Lauren
at 2007-07-30T20:45
小弟我很想把潛泳的距離拉長 目前鄧牆出發大概25M左右 每次都想要突破到30M以上 但是就是不行，到25身體就自動浮到水面了 請問各位 有什麼訓練方法可以讓潛泳距離突破30M呢? - ...

急徵八月份救生員

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2007-07-30T13:19
※ [本文轉錄自 part-time 看板] 作者: pojay (賺錢！朝夢想前進！) 站內: part-time 標題: [北部] 急徵八月份救生員 時間: Mon Jul 30 13:08:40 2007 ※正職工作請移駕至job或job1111板 ※煩請從「→」開始輸入文字。 ...

昨天去青年公園游泳

Lauren avatar
By Lauren
at 2007-07-30T09:38
有幾個月沒去那裡游了 室外--andgt;室內---andgt;蒸氣室--andgt;SPA--andgt;室外 昨天順序很亂 純粹想去哪就去哪 玩了2個半小時 結果游完後發現皮膚脫屑...手背還可以看到皮膚紋路間白白的 搞得我不知道是氯太多...皮膚太乾 還是沒沖乾淨 而且室內池的水有種綠綠 ...

請教安全的開放水域?

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By Necoo
at 2007-07-30T09:04
小弟第一次游開放水域是來去洄瀾鐵人三項,游鯉魚潭,當時沒帶魚雷浮標, 用蛙式游得蠻平順的,1500公尺花了41分鐘! 第二次參加墾丁鐵人三項,當時游南灣,有帶魚雷浮標,前900公尺都還好, 很平順的節奏,魚雷浮標是背在後頭,最後600公尺轉個彎要回頭,卻遇上了大浪, 被嚇著了,手腳都有些慌了,後來是靠著 ...