初學者使用輪棒 - 瑜珈 Yoga

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By Carol
at 2007-05-27T17:57

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大家好，

我是最近開始接觸瑜珈，

但是我是參加社區的推廣瑜珈，

每次上課前都會先使用輪棒，

請問大家上課使用的輪棒是哪一種規格的？

我看外面賣的輪棒有像算盤一樣的珠子，也有像齒輪狀的，

請問哪一種比較好用？


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Tags: 瑜珈

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-06-01T05:37
對了，我想問如果買Y拍的黑檀賣800合不合理？
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By Candice
at 2007-06-05T17:17
去大溪老街，老師賣我500太貴啦>"<

請推薦基隆路二段,通化街,吳興街附近的 …

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By Olive
at 2007-05-25T12:50
※ 引述《leelu ()》之銘言： : 因為下班時間不固定 而且下班再搭車去上瑜珈課的話 : 到那邊人家可能都下課了T_T : 所以我只能找買堂數上課方式 且離公司近的瑜珈教室 : 目前只找到大自然瑜珈教室(基隆路) 采越瑜珈(通化街) : 但一堂課都要300元 好貴喔~~ : 有沒有人知道在基隆路二段 吳 ...

請問可以連續兩天練熱瑜珈嗎?

Puput avatar
By Puput
at 2007-05-24T10:46
我5/11開始在True Yoga上課 每天都去上一堂(包含假日) 固定一週上三堂熱瑜珈 其餘穿插一些普通課程 現在就算練完熱瑜珈第二天完全都不會痠痛 練完熱瑜珈也不會腿軟了 還可以快跑過馬路 所以想請問我可以增加練熱瑜珈的頻率嗎? 可以連續兩天上熱瑜珈甚至天天上嗎? 因為我本身不易流汗 上熱瑜珈以外的課程都 ...

Downward facing dog??

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By Dora
at 2007-05-24T09:34
由於我是在美國上的瑜珈課 老師講的是Downward facing dog 就是手腳著地 屁股頂高成三角形的動作 想要請問一下這個動作除了腳跟要踩到地之外 頭頂也需要著地嗎 練了半年之後 今天上的瑜珈課忽然之間我的頭頂可以碰到地面了 那種感覺好開心喔!!! 現在唯一個困擾就是 當作在地上做動作的時候 ...

請問瑜珈墊的必要性~

Olga avatar
By Olga
at 2007-05-23T17:49
說到巧拼 讓我說件慘痛的經驗 我朋友 有時候想下課後跟閃光約會 於是懶的帶墊子 就用教室提供的巧拼 當做到拜日式有個動作(叫鋤式嗎？) (1) 老師說 肩膀下壓 腳跟後踩 \ █╲ ╱● ...

小心某些老師

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By Robert
at 2007-05-23T00:10
※ 引述《Dunlop (逆轉專家LA NEW熊)》之銘言： : http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/07/3_TopicL_359004_4_1.html : 在這個網站上看到這個訊息 : 女主角已經報警了 : 以後上課的時候可能要多注意一點 我知道這老師.... 老 ...