由於我是在美國上的瑜珈課
老師講的是Downward facing dog
就是手腳著地 屁股頂高成三角形的動作
想要請問一下這個動作除了腳跟要踩到地之外
頭頂也需要著地嗎
練了半年之後
今天上的瑜珈課忽然之間我的頭頂可以碰到地面了
那種感覺好開心喔!!!
現在唯一個困擾就是
當作在地上做動作的時候
老師常常會體醒我們背要打直
可是我真的沒有辦法打直
我平時也不會駝背的
但是在向下折的時候 背部總是拱著像駝背一樣
非常沮喪
有前輩可以分享心得嗎!?
還是因為我練的還不夠久
或許有一天就像我的downward facing dog一樣頭就著地了嗎!?
--
總會有一天，我會失去你，或者你會失去我
經常這麼想，
所以，我珍惜。
~1248797~
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老師講的是Downward facing dog
就是手腳著地 屁股頂高成三角形的動作
想要請問一下這個動作除了腳跟要踩到地之外
頭頂也需要著地嗎
練了半年之後
今天上的瑜珈課忽然之間我的頭頂可以碰到地面了
那種感覺好開心喔!!!
現在唯一個困擾就是
當作在地上做動作的時候
老師常常會體醒我們背要打直
可是我真的沒有辦法打直
我平時也不會駝背的
但是在向下折的時候 背部總是拱著像駝背一樣
非常沮喪
有前輩可以分享心得嗎!?
還是因為我練的還不夠久
或許有一天就像我的downward facing dog一樣頭就著地了嗎!?
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總會有一天，我會失去你，或者你會失去我
經常這麼想，
所以，我珍惜。
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