初學打坐的"信功" - 冥想,靜坐 Meditation

初學打坐的信功

打坐心法
打坐不會浪費到你的時間
他鍛練你的正念和專注
是做一切事情的根本
又可以徹底的休息
所以不會浪費到你的時間
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密集打坐
要想在短時間內體會到什麼叫做"打坐好"有一個方法
那就是"密集的打坐"
也就是你找一天
連續四個小時打四坐
每坐15分鐘就好
你馬上會看到改變
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下坐之後的功夫才是真功夫
平常處事的座右銘為:
所有事情都是為了讓我有機會修正行為和念頭

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