初半馬的目標設定與賽事選擇 - 路跑 Road Running

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By Elvira
at 2020-02-21T00:11

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各位先進,距離上次問問題已經經過四個月。
跑步之路,從五公里跑25分推進到五公里跑22分,
Yasso 800也能用3分20秒十趟跑完了(感動)
最高興的是168公分的我體重78變到71了,雖然BMI還是偏高

雖然十二月有用大坑上坡路測半馬,約一個小時五十分。
歷經一月大感冒,發現自己體能滑超多,
覺得自己不能跑完二月底的台中燈會馬(延期了),
又發現自己體能恢復差不多,覺得無奈。
覺得人生突然沒目標,作為一個大叔沒目標可是不行的。

所以想一想又重新訂課表找賽程備戰。
想問各位先進有沒有可以推薦的初半馬賽事,四五六月都可。
這時的我又要訂什麼目標呢?

另外住台中的先進們,會去大坑跑山嗎?或是有推薦的LSD路線呢?
我的路線是從心之芳庭上切到中興露營區下切到大坑圓環
有沒有其他的選擇呢?因為每次跑都累得跟狗,卻很M的很愛。

謝謝各位。

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Tags: 路跑

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2020-02-23T00:54
大叔好猛
Annie avatar
By Annie
at 2020-02-25T01:37
我用一樣配速800m*6就累了,大叔猛猛的
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-02-27T02:20
跑去谷關 搭公車回家
George avatar
By George
at 2020-02-29T03:03
95分如何
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-03-02T03:46
你這狀況破百感覺沒啥難度
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-03-04T04:29
半馬破2已經刷掉一半的人了,該練全馬了吧
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-03-06T05:11
真的是一位猛將
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-03-08T05:54
好厲害!
Liam avatar
By Liam
at 2020-03-10T06:37
住台中北區的話,可以開車到潭子跑潭雅神
James avatar
By James
at 2020-03-12T07:20
請問大叔的間些都在哪跑?我也住台中北區
Elma avatar
By Elma
at 2020-03-14T08:03
高手多的逢甲也是400跑道,另外LSD也推東豐自行車道
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-03-16T08:46
你的目標半馬可以設定在90-100分內,太猛了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-03-18T09:29
超厲害!
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-03-20T10:12
好猛

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Aaliyah avatar
By Aaliyah
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