初半馬的目標設定與賽事選擇 - 路跑 Road Running

Table of Contents


各位先進,距離上次問問題已經經過四個月。
跑步之路,從五公里跑25分推進到五公里跑22分,
Yasso 800也能用3分20秒十趟跑完了(感動)
最高興的是168公分的我體重78變到71了,雖然BMI還是偏高

雖然十二月有用大坑上坡路測半馬,約一個小時五十分。
歷經一月大感冒,發現自己體能滑超多,
覺得自己不能跑完二月底的台中燈會馬(延期了),
又發現自己體能恢復差不多,覺得無奈。
覺得人生突然沒目標,作為一個大叔沒目標可是不行的。

所以想一想又重新訂課表找賽程備戰。
想問各位先進有沒有可以推薦的初半馬賽事,四五六月都可。
這時的我又要訂什麼目標呢?

另外住台中的先進們,會去大坑跑山嗎?或是有推薦的LSD路線呢?
我的路線是從心之芳庭上切到中興露營區下切到大坑圓環
有沒有其他的選擇呢?因為每次跑都累得跟狗,卻很M的很愛。

謝謝各位。

--

All Comments

Catherine avatarCatherine2020-02-23
大叔好猛
Annie avatarAnnie2020-02-25
我用一樣配速800m*6就累了,大叔猛猛的
Genevieve avatarGenevieve2020-02-27
跑去谷關 搭公車回家
George avatarGeorge2020-02-29
95分如何
Daph Bay avatarDaph Bay2020-03-02
你這狀況破百感覺沒啥難度
Caitlin avatarCaitlin2020-03-04
半馬破2已經刷掉一半的人了,該練全馬了吧
Jacob avatarJacob2020-03-06
真的是一位猛將
Necoo avatarNecoo2020-03-08
好厲害!
Liam avatarLiam2020-03-10
住台中北區的話,可以開車到潭子跑潭雅神
James avatarJames2020-03-12
請問大叔的間些都在哪跑?我也住台中北區
Elma avatarElma2020-03-14
高手多的逢甲也是400跑道,另外LSD也推東豐自行車道
Valerie avatarValerie2020-03-16
你的目標半馬可以設定在90-100分內,太猛了
Rebecca avatarRebecca2020-03-18
超厲害!
Kristin avatarKristin2020-03-20
好猛