初半馬後手腫成甜不辣(含hawaii run心得文) - 路跑 Road Running

上週六參加了人生第2場路跑
也是我的半馬初體驗
就是那場福隆夏威夷烤肉馬
老實講我報名時還真的沒想過天候的問題
單純覺得我去年跑過一場越野10K
今年只跑12K太沒挑戰了
加上朋友一直聳踴就傻傻的報半馬了

但其實我很菜,去年4月開始跑步
因為沒人幫忙帶小孩
只能利用老公提早下班的空檔練習
整個去年秋冬老公很忙,完全沒練
直到3月報了夏威夷路跑才恢復練習
但也只練了七次就上場了
最遠只跑16K,耗時二小時13分
16K跑完除了大腿`酸痛外沒什麼異常

路跑當天因為太晚到,找車位找很久
才剛寄物就聽到嗚槍開跑了
根本來不及熱身就趕快跟上人龍起跑
大約過了8K就覺得很不妙
比平常練習時還熱非常多
加上賽前2天突然來攪局的大姨媽,我整個腿好重
還是繼續緩慢的跑著,但不知為何2 手覺得麻麻的
尤其是手指頭
10K左右出現了可怕的長上坡,加上不時呼嘯而過的救護車,我開始跑跑走走,手指也越來越
麻,過半後週圍的人幾乎全都在走,雖然我很想跑起來但沒跑多遠就覺得可能要被救護車載
走了,所以也乖乖加入了步兵團行列

但我還是很認真的當著步兵,相當專心的朝向終點邁進著
走到東興宮,天真的我以為快結束了,看了一下我的NIKE+,大約還有15分鐘,應該來得及關
門吧,努力抬起我沈重的雙腿,緩慢的跑了起來,直到經過起跑點....(天吶原來起跑點不是
終點嗎?!)
MD快來不及了,只好跟著步兵團們繼續跑跑走走(很想跑,但腳已不聽使喚)
接著已完賽的強者朋友打電話來問我到哪,當時我才走到加油站,朋友說那等會你還要轉進
去,過吊橋....總之還有一段路
當時我就超崩潰啦,我的初半馬要被關門了(哭哭)
轉進龍門的工作人員說最後一公里囉
但我怎麼覺得這最後一K根本是唬爛的
尤其是當看到吊橋那瞬間
我真的不顧旁人目光的狂譙3字經了
跑完吊橋,居然還出現了超陡下坡
有必要這樣考驗我跑完20幾K的大腿和膝蓋嗎
過了終點線,其實我很沮喪
因為我的NIKE+顯示著3小時33分
(我還根本忘記NIKE+沒把我停補給跟排隊等WC換XX時間算進去)
沒想到還有完賽獎牌拿,有稍微雀悅了一下
但真只有雀悅一下下而已,
因為看見了要拿到完賽證明,居然要走過那一大片曬死人不償命的沙灘跟彩虹橋,什麼沙雕
展??我一眼都沒看,我腦海中已把此生知道的髒話罵了第N輪
最後拿到3小時42分,遺憾的初半馬完賽證明
跟朋友會合後又是一陣幹譙,心情平復後才發現我的手指居然已經腫到變型,甚至不太能彎
曲,其它朋友都沒這種狀況
後來中午回到家後,身體開始狂排水(不是流汗),中午到下午這期間,跑了起碼10次廁所,然
後手指也恢復正常了
不知道這是身體有什麼狀況還是我姿勢有問題?

這場自虐的初半馬,雖然逾時了,但想到去年的我,還是一個連5K都跑不完的爛泥,到今天可
以跑(加走)完一場半馬
其實還是滿有成就感的,而且更堅定我下場比賽一定要好好雪恥的決心,但我再也不要跑這
種大熱天的賽事來惡整自己了

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